材料
$ d2 v8 C7 l' _: m) {公仔箱論壇橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻公仔箱論壇 i. U G5 g- f) g+ [: e
/ S7 e/ S# M6 s( p
3 B& ~) i2 t, Z p5 ~/ B) Etvb now,tvbnow,bttvb做法
+ d1 J( N5 u8 }' B# Ztvb now,tvbnow,bttvb1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。
( {6 R0 }! j/ F$ n9 mwww1.tvboxnow.com
& F+ Y" Z( C, I+ x& O6 \' m2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。
: Z9 |- a F' [2 b |
發表於 2011-11-3 06:17 AM
| 