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[中式食譜] 宮保花枝


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* J( t9 j* q) I( H: M花枝 80公克
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乾辣椒 5公克
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大蒜 2粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v  ~" I# l* ?& r& Y4 A
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6 U+ I6 S* s; V  D* K0 ]! u' C( ftvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
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【調 味 料】
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【做  法】( v. B3 g9 @$ C3 f& z# C

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5 U/ p6 X8 P$ ^7 Z) D: G公仔箱論壇1.將花枝洗淨,去除薄膜後在內面切出花紋,切成適當大小的片,放入滾水中汆燙,撈出瀝乾水份備用。
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2.乾辣椒切段;大蒜洗淨去皮切末;青蔥洗淨切段;備用。& y4 `( K8 {+ Z: m5 A8 }: ?

6 `* v: i6 y# N1 e3 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法2所有材料以小火爆香,改轉中火再加入所有調味料A炒勻,放入作法1花枝片拌炒均勻,最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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