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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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鳳梨罐頭 50公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G% u1 c0 A  }" c
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地瓜粉
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【調 味 料】
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& Q9 Q) w1 Q# K' H黑胡椒粒 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h5 ]1 J# d4 X5 f" f- g

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1小匙
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【醃  料】
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醬油 1大匙www1.tvboxnow.com7 H; N9 D5 f/ h& f7 S

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# j' u5 E/ V7 Z5 m, G白胡椒粉 1小匙
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【做  法】, i/ M4 W) F, v

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4 c0 k8 m( C- g5 F1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。www1.tvboxnow.com+ G' u6 n: K4 e7 j8 N5 J

& ^0 a" x$ L1 f0 E2 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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; k2 e8 V( R, F* b( C# L$ Y8 U  c3.將九層塔葉洗淨備用。
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1 I2 w. I9 o) b1 k; N5 h6 M4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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