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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

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豬肋排 200公克
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青蔥 1支
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新鮮九層塔 2支" V; s8 t9 Q5 x/ B9 Q( U0 C: a$ m' C
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大蕃茄2顆
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5 y5 ?/ t8 X9 V) O5 H7 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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沾料
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黑胡椒粒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 P) [4 G/ @; q* t& E, P
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1小匙
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【醃  料】
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醬油 1大匙
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  J9 n7 @% a! J  ?: Z2 ?www1.tvboxnow.com1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。
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! a, ?, ]. q6 ^& j  T3 Rtvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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9 G' K* K" N+ d9 ^2 N# e$ k1 ?4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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