学会管理自己的情绪

【心理技巧：学会管理自己的情绪】( ?; B  D. U/ z" i
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当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣，要学会转移注意力。
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既然已经成为事实，就尝试着去接受，去面对现实。tvb now,tvbnow,bttvb! i/ n/ a8 `1 @4 ]" A

一个人不可能改变世界，世界也不会因你而改变。tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 m1 ?; b) [, ]! o! a# q
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我们所能做的，就是适应这个世界。tvb now,tvbnow,bttvb* O  N% f% p' ]" t% j! C1 @# Y
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不钻牛角尖。不要对现状不满，不要和别人攀比。公仔箱論壇. l4 l  X; ~7 _6 G. a3 K9 x