返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄銀耳粥

& l% z7 t' A% z
tvb now,tvbnow,bttvb; y4 W$ A! v8 h# T* z
* B/ P% ^0 t8 I1 B; X; [
【材  料】
8 v* d$ U* t+ h3 j7 r* jwww1.tvboxnow.com
0 i7 p2 @% |0 v8 c1 y$ S- O公仔箱論壇
3 m: {  Z& f. L$ X) m* U: |! I

" `! h+ w, z- U. `6 U- t' ptvb now,tvbnow,bttvb白飯 150公克
- D& K/ z+ J- T) t- f3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 z5 y1 |2 }1 M. j$ \www1.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb6 W+ O# ?+ i1 }
蕃茄 100公克
  H* V# p, }9 G- Iwww1.tvboxnow.com
+ t4 p6 |* e4 t/ D0 O9 Q& N8 Xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 x' P' L4 ^6 _' c2 G6 D
白木耳 8公克
# U6 ~. {. A0 G: e公仔箱論壇
& c5 p: P6 x) |. {www1.tvboxnow.com
www1.tvboxnow.com" S! G) D! E  \  _% ]
蟹腳肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `4 l! v! q! `7 f
公仔箱論壇  L6 B  M/ O- Z  m2 Y5 `  I- N% p
' y5 M5 s2 g3 Q6 l$ X
西洋芹 50公克' W# C2 h5 y5 a  v

  `( D2 q3 m" {+ U/ l- K" m$ Gwww1.tvboxnow.com

  n7 Y" k8 b, C( x* }) @, @tvb now,tvbnow,bttvb高湯 1800㏄www1.tvboxnow.com0 ~9 c- |2 l# M; x$ Q* ]
www1.tvboxnow.com3 z% `4 U: J8 [) x" A3 c: e
公仔箱論壇" R! @3 H- g1 R; X' z, x9 r
【調 味 料】8 U* s/ |0 \7 j* N/ R. O! E5 w

' O  p) k2 O3 ]  Q! O- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 q4 @! z4 i: j1 q; U; X- wwww1.tvboxnow.com

2 V. t+ `! j: Z4 Atvb now,tvbnow,bttvb1小匙公仔箱論壇! q/ ~* ^$ g# S

4 U  g. e* l- Y' V6 Gtvb now,tvbnow,bttvb

4 f8 w3 ?, m( R  T4 Z/ [. K9 Uwww1.tvboxnow.com鮮雞粉 1小匙- B1 n# Y& H4 i- K) n$ i) C# l) z

, C6 E  P, G+ z( y

+ j8 n$ f# T: D+ W8 Stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
% `7 }6 k% `' m  m; |# ?, @www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 w8 ^5 j+ ?1 s. n3 Q4 N
www1.tvboxnow.com0 Q; e7 p" U0 z$ ^' V) p
【醃  料】$ n) `+ P# u) N- F" t
www1.tvboxnow.com0 I+ z& ?. F) t+ [

: Q  p% T) _' w" |" E& t3 H* Wtvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com5 @( T; K5 Q; O3 @% L% o, \0 `! Y
少許tvb now,tvbnow,bttvb% J# [5 S6 Z" S2 H% I; A
www1.tvboxnow.com/ e5 H2 |* z1 R+ n, j) c

3 H6 ]# Q& g# ~" b, V/ E5 t6 q0 ztvb now,tvbnow,bttvb太白粉少許www1.tvboxnow.com& `& p& q6 @4 [$ h
公仔箱論壇! }* F$ i( _5 D3 G# H
tvb now,tvbnow,bttvb; i3 ^  J( {! Q5 z& J! L
料理米酒少許公仔箱論壇! T$ b: }( K  }1 K, c" f; j/ K6 B
公仔箱論壇* o% E* L6 `9 S

; Z& _8 x7 D3 _' s& U  e! O0 |www1.tvboxnow.com8 h) R# A% g+ B$ y1 w" C  g
【做  法】
* x3 z  ?* v+ k8 V/ ^+ Hwww1.tvboxnow.com- ^9 ]+ m1 A& W9 K! o

/ @# c& ^- B' G1 _: ]
1.白木耳洗淨,泡水1小時後瀝乾,切小朵備用。
$ N7 S1 E/ a* L+ o6 n4 n. Ytvb now,tvbnow,bttvb
( P1 N' T" f: E) I1 G
2.蟹腳肉洗淨,放入滾水中汆燙至變色,立即撈出瀝乾水分備用。
' e4 T7 W$ ~  y  ^
3 [! c7 y2 l* j2 i$ T
3.蕃茄洗淨,放入滾水中汆燙後去皮切塊;西洋芹洗淨,撕除老筋後切片;備用。
2 f& n5 x$ W! s. _3 |3 Fwww1.tvboxnow.com
公仔箱論壇4 V) c% G# e- {9 u2 \+ f! A
4.湯鍋中倒入高湯以中火煮至滾開,放入白飯和白木耳改小火加蓋煮約15分鐘,加入作法3續煮約10分鐘,再加入作法2煮勻,最後加入所有調味料調味即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表