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4 |: g+ ^* I3 n, iwww1.tvboxnow.com【材 料】
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( _' a$ ^. Z y+ W& Qwww1.tvboxnow.com白飯 150公克
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3 M: v' C. U& f: K蕃茄 100公克
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6 x+ S0 K# \$ Z, P' s公仔箱論壇白木耳 8公克
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" V+ \! Y. e5 O! s; F1 x" ftvb now,tvbnow,bttvb蟹腳肉 80公克4 w0 o' j/ }6 d7 V2 L% ^& c. B
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+ c. R s2 m# x& X% G! _. w5 g k公仔箱論壇西洋芹 50公克8 P% g; Q3 V/ Y" b' S4 h
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高湯 1800㏄公仔箱論壇8 ]4 f6 Y: ^, N5 k0 h4 T$ R
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! N# I9 n) `" ?% ]3 l【調 味 料】
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8 l: f; L4 J7 q% q$ @# k/ o鹽 1小匙
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白胡椒粉 少許
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! r% B h$ H! H+ W! ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [) [ s1 ?% }, _7 D) k; s9 p5 g
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb; r F9 L0 U% s q% I
公仔箱論壇7 x* F: g1 J8 Z7 t, p: v4 q
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$ Y4 S, p7 c; O& `2 Q) s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
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( o3 [6 E8 H& I0 ~- V) |# swww1.tvboxnow.com太白粉少許www1.tvboxnow.com! |! r9 Q- j2 F1 j6 Q( X% K! J
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8 F5 {/ M2 X6 [4 \tvb now,tvbnow,bttvb料理米酒少許2 c8 u# p+ ?) ?
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ W* i% u5 |! a* _
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1.白木耳洗淨，泡水1小時後瀝乾，切小朵備用。公仔箱論壇) y0 l7 ]9 c) h; Z
( C) n$ ]0 a8 W6 S/ D3 @2.蟹腳肉洗淨，放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
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3.蕃茄洗淨，放入滾水中汆燙後去皮切塊；西洋芹洗淨，撕除老筋後切片；備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ U% S0 s+ x' Y$ j, Z) n
9 j' _, ]- I7 ], |! r8 i7 T# bwww1.tvboxnow.com4.湯鍋中倒入高湯以中火煮至滾開，放入白飯和白木耳改小火加蓋煮約15分鐘，加入作法3續煮約10分鐘，再加入作法2煮勻，最後加入所有調味料調味即可。 |
發表於 2011-11-13 11:38 AM
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