tvb now,tvbnow,bttvb4 Y" _$ ] S, {' s# |* j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R! X x4 _7 M. |
tvb now,tvbnow,bttvb' b$ s6 N: k7 I9 x- c
【材 料】www1.tvboxnow.com6 S9 _) i8 N4 P, s* I
公仔箱論壇5 _* n3 p' O" b' H: z
 公仔箱論壇% [4 W2 X" |" b/ I4 _2 h+ P
9 M- u6 H5 x9 Z" ^9 i
牛肋條 600公克
: |% {1 U5 z, G: n1 jwww1.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb( e& Q' ^* r- {! \$ H6 o( R' w
0 ~) E: q0 |4 N. Q' c% x紅蘿蔔 1條公仔箱論壇7 a: a+ K5 D" u( i9 z# F$ G
公仔箱論壇( K4 o; D! s1 k$ j( f, G8 O1 \
$ S- `& S j1 v7 A- Q4 n* Q3 m
薑片 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) A" _* t3 K1 h0 j: u- ?- [0 N
- T; R# W7 F; A9 U; l$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 M/ _2 M+ T" `) C. T
蔥 2支
) u+ n) G* h" h& p& X) ]tvb now,tvbnow,bttvb
+ p6 S g( d3 F& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M _: ]. u8 j, a7 z. g* Ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 適量
) ^; `! n) p1 B! U2 l公仔箱論壇
" O8 w) Y/ e$ |, l8 e+ ~" Y
& \" }4 [8 [6 S- k g, {) B0 R9 _www1.tvboxnow.com【調 味 料】3 t3 \! e5 G; p) g" J
& Z1 I6 ]/ \( i- L+ U KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y i; c F) H! A5 Vtvb now,tvbnow,bttvb# ?1 h) v" I- G
辣豆瓣 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* X- N" I' g9 W0 X
公仔箱論壇. v" |( h* W/ E7 U# h3 _
公仔箱論壇+ A6 C8 h. E# u
甜麵醬 1茶匙www1.tvboxnow.com! }3 k7 y$ k. y5 X8 l4 i
* [& {! {2 X9 d; M% r" i% h: T
5 w" R1 G* W/ K& k w9 B6 qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇: f4 ]6 A+ o% w5 s% w, {4 W/ O
' R1 C/ \, \- V; R0 g A
3 @% q2 f& y: ~& J( }& Xtvb now,tvbnow,bttvb酒 1大匙
3 x# K! ]4 O$ w6 W9 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a7 H4 K9 i. g7 [
' e/ w- d( K8 u6 Y/ e
醬油 1茶匙
X! Q+ n$ ]* j2 G4 R& T( ntvb now,tvbnow,bttvb
" V. O7 M6 k7 S9 A! p- k/ K. ?+ \( S/ |$ O `
糖 1茶匙公仔箱論壇& D0 c( J) o" W+ m
+ `5 y5 v9 `# A/ Z公仔箱論壇
( q5 H4 B, h- p9 ~5 [6 M V; x( ewww1.tvboxnow.com【做 法】
P, i; c: \7 t公仔箱論壇
( p% F; P+ j) @7 G& Z4 \7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 F0 j8 v) E, V/ G% X {. E- A
) t. z& N! d1 ?0 p1 qtvb now,tvbnow,bttvb1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。" x7 ^/ I- h# h' {7 S9 r9 ^" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f! b# o7 n1 |7 N' i, k
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。
, q7 f$ I1 q5 s6 R% I6 A
7 O/ s7 q8 x* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。公仔箱論壇7 i2 ]; T9 A- ?2 _' t! y. @
, A I* i, Y; x% G9 l! V9 u# G公仔箱論壇4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。
' ] W6 R3 S# m$ G2 q: \8 ]6 L Z3 \
# {: U8 I5 ]0 S3 }5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
