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【材 料】, L/ n! C0 h# r' B w3 V
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牛肉 150公克
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* ^. f( p8 n7 X0 ^- B9 y蔥 20公克www1.tvboxnow.com0 H! I, }. m# P! e: r& u# a
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薑 10公克
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辣椒 10公克
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; u x2 l4 r+ p芥藍菜 50公克, o/ g/ m0 ^- A1 r5 Y* D. C
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5 |- V9 d1 a% S1 U( K# H【調 味 料】
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醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^4 O: C2 t6 g& ~3 ~0 _3 E |
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* v3 @' U7 I/ B& ^% twww1.tvboxnow.com細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s# U6 R7 {$ p3 V. t" y
& n7 \' s. k/ M. W- C" u! L3 x6 Zwww1.tvboxnow.com
% ~: y9 }1 i3 Q. R0 x* g雞粉 1小匙. ^* V, |8 F2 f9 o
. j0 V( ?$ B6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \4 U( |4 ?2 K4 X2 ~
香油 1大匙
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5 d( g( [; _! [6 Y6 L+ ^( ~' u/ `辣油1大匙
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) c+ b/ a ~" E& K, i( d公仔箱論壇【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb& y* c) X- ^# J. N4 B
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, U7 W' e- L, L; l醬油 適量
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白胡椒粉 適量
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb! |8 T9 k2 f5 Z" P
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+ v6 G }6 `; l: v( D公仔箱論壇1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
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Y8 j. [4 K/ W" ^0 a8 n0 s, g公仔箱論壇2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。6 D# k9 v, }# ~2 ^; h9 o
4 G+ V1 k* H( g9 P; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
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