) g0 ~3 a1 M" E+ v n+ w. s% a' a( v
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r+ i3 S! G$ M. ^* U5 _. Z
4 A6 ^- Q* M! q: `% a; J/ M t
【材 料】
% }1 p; B1 h7 Y4 q
$ L' l- A% V7 V' ?4 {' a* {tvb now,tvbnow,bttvb
# R4 q U; r% N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a" q( ~* h- j F5 h
牛肉 150公克www1.tvboxnow.com* I: o& s+ j! c
 ! }. P$ ?# R7 g. L0 C& |1 u
7 Q* @% Y0 d6 q* N- c2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
4 }' g7 l4 V) W1 Gwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 B- B, w; z( ]4 K4 f( \
( F: a0 R, Q3 J/ b8 j7 t" Z公仔箱論壇薑 10公克! e: E, P7 R! p0 ]; x3 [
tvb now,tvbnow,bttvb2 O9 L* _9 X0 T; o
# z l+ }% @7 `+ ]$ _5 g' |% n公仔箱論壇辣椒 10公克公仔箱論壇, z6 K5 g9 V" e- K9 f
" J7 ]& z0 G( h* R) H5 J
) n6 _& K$ j% o6 P2 R, D) Swww1.tvboxnow.com芥藍菜 50公克* N( I$ r0 d" G' N
公仔箱論壇1 V z& C6 U, p' ]! }8 q
* t$ \3 s ?1 |
【調 味 料】: n5 V, ]) f' U1 p6 [. t0 G6 ~# y
( n4 v3 V; f+ l! l" ]) jtvb now,tvbnow,bttvb2 f( ]+ N" D9 E1 m+ p& R: y O
& r8 Z7 c# }6 V* D1 a# ]: q5 Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油1大匙
+ J" _, m) s9 M5 T) H, S/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 h3 y P: F2 n# k% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V I* G. J8 t6 k$ }8 p6 z. `tvb now,tvbnow,bttvb鎮江醋 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c7 @( |* E. K3 a# [* ]
2 I# k- m4 \7 U) _. z7 ?
" ^2 o/ ^$ K9 D9 ?& Q, A- e: u$ \細砂糖 1小匙公仔箱論壇$ f* F' \: i/ q& h
- { Z' Q1 `1 B6 D/ e" I7 l: g( l/ _
- o. K$ | }( E' H1 y
雞粉 1小匙
/ g! p4 F9 }- n6 U
4 M1 `/ ^: T1 \- N, a! utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; \0 C& J: S F# T
香油 1大匙
8 F# ~; W2 _1 O8 h& K0 p: t. n公仔箱論壇
# y/ O, @4 v8 X; q _) @
6 o! t8 f9 {1 D- Ywww1.tvboxnow.com辣油1大匙
8 ]& @" C# q7 Q& d) U+ }tvb now,tvbnow,bttvb
8 J) n& h5 O* _3 n" J" X5 |8 V: ^tvb now,tvbnow,bttvb% H4 Z L: y, O) m( o6 a" f
花椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P, R$ a7 @ v) }" c
! d7 }! I" q3 r& h3 b- Gwww1.tvboxnow.com
8 P {# L3 G- f& u4 V: E: P( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 30㏄
! D* m3 V+ l3 Q! g T2 d9 ytvb now,tvbnow,bttvb8 K: W! O4 m5 ~. z
F6 @0 [2 o) X( c, x1 ptvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb X" K# P0 x( o2 z' R) H6 G; L
5 x! J; P: S H% s, g2 s1 X4 X9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, G6 G; n F9 R- e7 }3 c; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M2 B4 y1 S! D X+ C
醬油 適量www1.tvboxnow.com! ^. ~; u4 `7 i
) M) [" U! n5 l; B+ H9 zwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com q5 w+ K+ @3 G( p2 `6 `) }! x1 p
白胡椒粉 適量' X* p1 u* S& @$ I( i
公仔箱論壇7 U0 t* \. @) z. g6 n. L% z
8 c* n) D& q7 B9 h香油 適量
, V8 m9 B' D/ D/ _1 z, v% F( N# A
# S0 }0 T) a' R7 Z6 V! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n6 d/ J9 V/ k
太白粉 適量
' h$ o" g9 L9 v) q2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* F8 L: G6 o n
1 o' v6 e% j* z- x8 z3 V4 t【做 法】1 {" t& g2 m4 D2 U6 r5 ~* h3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O. ]6 S' O6 H5 B; P( e+ N i
+ i+ y" ~! j0 f6 v& atvb now,tvbnow,bttvb1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
. M3 L: O2 j5 b2 t2 q, v3 n
0 n+ F$ c4 H9 s1 \& o. d# m: {; t2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
$ ?% v) ?6 E4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y3 |( `% ?* m$ }6 w+ zwww1.tvboxnow.com3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 