頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
) Z1 e, N; `( ]$ R. N! e5 G
8 R! { }+ A' f9 Z+ V0 ~www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com2 d6 E# P) S2 S; Q6 ]
治好頸椎病第一句話
2 ]; G1 y6 g5 X. F; ?, q# P公仔箱論壇 & Q1 Y, L, _3 h; y/ B
◆& c# A) r2 @& J6 e+ l( ?: ?9 M
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
, h, F4 y: I- w- e" Nwww1.tvboxnow.com5 ^/ ^. z9 R, U% E- _8 M9 m+ ]) j) m
4 F1 n5 {7 x: o4 @/ @就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。
5 B0 o, a7 W- O S; Y8 N" V9 V& b3 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 w/ {6 j, b+ |/ f% J5 `- ?3 b5 i
) f; B$ l* Z4 L3 ], r: i治好頸椎病牛人第二句話
& N8 k4 h! y% H- r% Vwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e& G: g7 [1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb$ E, V( J- @/ K9 a
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆tvb now,tvbnow,bttvb# Q) O! ~: @% D" ^; e1 d
www1.tvboxnow.com9 g9 [; k) ]! T
公仔箱論壇) Q$ M5 B8 c- s0 Z
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^3 u" b1 P# m# B! Z/ u
/ U3 @3 f8 d& s- T; P# G
www1.tvboxnow.com( `' [+ Z B) q9 A8 m% y, x; w
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
4 I1 a+ s& `7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u5 i5 `9 O8 ?6 q) ?: D
9 v5 u. H/ p" i- E% ]* F( K2 nwww1.tvboxnow.com什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
+ \/ F2 @; v. i1 Z& T+ [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 u$ q5 l t* q
tvb now,tvbnow,bttvb$ ~) e1 g1 V$ |% ?6 O1 O" a [! ]
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。tvb now,tvbnow,bttvb; ^6 s4 F$ |, d& @( @
公仔箱論壇0 _ [# u: R8 O" `2 A
! s9 C: A# \) w, jwww1.tvboxnow.com聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 |
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
