[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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4 Q$ |, v, C  A, F( D8 \% |# etvb now,tvbnow,bttvb
' |! M3 b* y2 ]3 U# itvb now,tvbnow,bttvb能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。) ?4 A9 T& E2 _4 R( B3 Q. F. _. V! a
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果6 ^5 R0 I: F) L: \; H% v* r

) u& }  R  m+ M9 \& m公仔箱論壇www1.tvboxnow.com! I  O' n; S3 X& L2 X+ S* F. R$ E
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1 M3 L% T% f1 m. j+ D3 Q 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?公仔箱論壇% S- u9 e, g5 s, V! }* y6 A1 S. A6 h ! \. ~1 m& V1 c" n% ~. o " I) u) x. f2 S1 z# l* \1 | 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 # M6 ?. N5 N+ V5 K, e1 T) ?# J公仔箱論壇0 S* t. e2 w# ^7 H tvb now,tvbnow,bttvb! b& u# }8 l* S* a# N) X+ {9 U2 S ) P: `; K+ ^. @5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 4 t' }  h9 D; l" ?tvb now,tvbnow,bttvb ' N0 X* a: |3 E) \7 [! U 7 |2 d* U" u& J0 h6 W& Y9 Y7 D7 t. n, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。& q6 q+ ?: a" F 9 Q5 o* @7 r$ Y' W5 o! y$ Z; l9 `' |! O* y ( q, m9 M" N. t0 |# s' L0 p+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 W% Y% ~+ B  G4 J6 c: vwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com. h- q6 W2 {! e* y- W9 f : v8 Z* m) x" d# j+ f" P9 jwww1.tvboxnow.com據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m  n' o1 f  M# S0 U1 y$ ?9 W' U+ H tvb now,tvbnow,bttvb, O0 q8 l5 R8 ?  M+ s: w, F  }% R( Z 9 `, I8 {+ x* E% c* {& T" u. E; a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! s3 x4 A% ~6 ]% B4 f9 o( z # l! E7 j! J: P2 d( w8 H公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb2 \7 f- t1 b! w7 A4 i; m! B : Q& s# f" i& M5 k. x8 L  Cwww1.tvboxnow.com如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 . F7 k: X; L0 n  E; g" N# J9 Lwww1.tvboxnow.com色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E; ~1 f% B' U* Q& N% N: B# o 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 + [1 w6 X9 y7 z) F! M! H7 t; p ' }; B5 ?$ E8 V! x: Z公仔箱論壇 7 t  Z+ [7 t4 K4 c公仔箱論壇 ) s: r+ y! x- c! q' `( {www1.tvboxnow.com - T9 p' v. C! ltvb now,tvbnow,bttvb ! ~+ Y3 E7 V2 J8 r. ]+ btvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？www1.tvboxnow.com5 N: t% A5 C" g , J7 X8 f# D( |! |/ j 9 t# c6 L* {  ~( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C. y, V1 ^* M, n& h) t" } 公仔箱論壇: ^8 W  W8 m7 e! S# i- w. l 3 I/ ?- T0 a. d' z2 |3 {4 p1 g " O3 |& k0 Z" y1 \tvb now,tvbnow,bttvb/ R- {! t+ H9 u  B5 l tvb now,tvbnow,bttvb7 C9 [) M# c: W9 L . z& x& j3 e) F9 ?( l; T9 h9 t公仔箱論壇50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。' ~% o: Y7 y1 n: d( r# ^ 9 h+ r" w% K( o% d. q' ` 3 a8 E. X9 k- b) F6 y & T4 m* v; C1 X  b' x  N. B- w! a  f3 }www1.tvboxnow.com公仔箱論壇% e  x/ w6 L3 O2 s/ x tvb now,tvbnow,bttvb+ K9 W9 G6 v, Z4 r% L7 j $ T3 L" C' ^9 H& U' P1 D2 U世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉+ t8 p1 `# ~4 p: q6 \# h8 [ ! X- A+ f9 B, r / I  ~& n9 [# V8 o9 L; F4 C/ G# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 c6 i4 _4 p  }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R5 h, }# ~: N 公仔箱論壇9 c' D4 W+ d* G2 ] 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ Q' {5 \5 F2 O+ x# H 公仔箱論壇* l3 T, _4 A. T+ v$ h 4 t: F( j3 p+ v# L公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。6 d% C2 f  Q$ f2 k: e 公仔箱論壇: v6 O9 y& y3 `3 p' D' j 公仔箱論壇& [; x# t9 y! Y3 {0 }" S/ L6 } % y9 E' q) W( R  Z! h' G4 y9 p3 K! |3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 I* ~5 w% `, N4 u; A8 s0 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E$ b/ o* e3 [4 I8 k4 `$ }( d- h+ I& i 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。/ t: U5 B& K# E# O 公仔箱論壇6 m+ d6 v/ h) h7 m - Q8 f0 r8 y4 g1 D4 T7 P ' X: A( e0 V( [  a) F! f  M8 a! I ; T* H- j+ K' ~: xtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com. S+ H( x6 Y8 P3 M- \ 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 5 b9 p2 f0 M2 y7 m+ N6 vtvb now,tvbnow,bttvb 7 z: T: L- p7 m& ?tvb now,tvbnow,bttvb) x" t, j0 j/ ?* X0 s5 h + j+ f: O' T. r; C1 [$ t6 s * {! l( W& \0 G+ P. P2 e' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : _# O# T  [( N( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。公仔箱論壇: @! F+ h7 R" Y9 t 2 W! W, i# J( p) m; U- ~5 v0 [5 v' Z& H( u3 }4 N) }4 j 公仔箱論壇" r5 h. U, n- {( {  n' E 9 u$ ?+ S! k/ _1 _2 Y8 o% ]公仔箱論壇 ! [  b# R! {6 `2 ~www1.tvboxnow.com香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 - W) R* S) @. j* x4 j5 p  M" vtvb now,tvbnow,bttvb/ ^4 y# n- u0 g' ~+ F- g7 P + W6 ~  K% c, n' F  y$ d tvb now,tvbnow,bttvb; S6 o9 W8 B$ P, _! {6 e* c9 U% x# @ www1.tvboxnow.com! x. \2 c* j, N$ R) n0 H4 P. Y % y  |% ^- X8 S4 Q. p公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能： 5 l6 [7 K* v9 O" Z' [  q& }7 P" |% m公仔箱論壇$ J$ x4 L. n- G& H/ @# n- q9 n 4 x4 q; z) `' e- T+ o& Ktvb now,tvbnow,bttvb 4 l  r- d$ @7 ~$ V; S 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。tvb now,tvbnow,bttvb9 p  i% S. w  N' r/ K , A6 r* L6 e3 [. T1 B% wwww1.tvboxnow.com 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇7 h& ?0 k8 \$ u" [ www1.tvboxnow.com, K8 e) N5 P" v0 a/ p5 C- ` 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。tvb now,tvbnow,bttvb4 p, L4 z+ H/ s3 D( W+ O, S+ P# d 9 x' \6 X0 b) N; R# V3 X$ @  T公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y$ x- }4 }& b7 v. d 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 3 Q% K+ x: N, i* U) \0 p% B水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。www1.tvboxnow.com6 v1 E7 ~7 f3 M5 S% | 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 2 L$ ?2 l9 `3 [" m- Hwww1.tvboxnow.com 時代雜誌建議10 大營養食品： - h+ X  ~8 L( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h5 [7 D0 v  ?- u/ D 0 L$ _% h% {6 _* H; b8 y 7 R. `: I1 q- l) s5 @7 X( i4 awww1.tvboxnow.com番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 & k& D$ r( _$ ^" k) F公仔箱論壇 & u$ J2 Z! Q% @2 M& G+ n* hwww1.tvboxnow.com ' E* D7 f, T( H1 d" Z) p$ y+ E% H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z  i" E' E; J1 k) n/ b8 W 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 : |1 b+ M3 P& D6 O6 L' k  z! iwww1.tvboxnow.com. q: B$ A! K9 H" c; ]& u6 G - l0 [6 A1 R8 [/ ?- E8 o2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / X3 d" ]/ Z  Q) z' Z, b+ f2 B; e花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?4 M: h, A# H+ E% Z: o" c, [# l tvb now,tvbnow,bttvb. F+ v7 H' z/ {; r4 Y 6 G! c& J) U* B$ R( S" i  T7 S1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ J& L8 l+ J* e! l& m2 g6 v/ i 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z! c2 I& s+ i+ u # y* @& c2 [% E- a6 E6 K0 e & M7 \9 A: J2 P7 i5 Z1 e6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   E. U& w0 X& `公仔箱論壇燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 - M$ g8 n' u9 y- _) ^" P% }+ l. mtvb now,tvbnow,bttvb 5 V+ [) s$ d+ f' O1 vtvb now,tvbnow,bttvb ' |+ w4 ~5 U& Qwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com% F  F  q5 W+ |9 W+ y6 c. \7 g 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb# J5 A' J4 N5 N0 t4 c ) K) {7 M0 I8 }7 x公仔箱論壇 . V- O! Q1 B) l7 ~& a4 r% y公仔箱論壇 8 t4 s" p  c9 A% Y大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 * x6 `) T0 H; E6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]7 U5 t+ j7 o) @ 3 f1 i/ L' @5 Z4 t- Btvb now,tvbnow,bttvb   _# |7 }* C+ {  e( E& G公仔箱論壇綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。1 t$ g8 T: q- f7 d9 l5 F9 ~ www1.tvboxnow.com" |- ], {0 H* K- g; I. j$ c ( P" k6 E9 q' Y' c+ ~ 7 w* h) k+ ]2 h! f* s1 k 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 5 ~/ D: H: b  M4 Q& a; {tvb now,tvbnow,bttvb6 C7 N) F3 V4 A2 V: a! }+ N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; N4 x& O, r) u3 d) c: V6 Q www1.tvboxnow.com3 P! N8 u  p7 N7 L0 m# A& c 公仔箱論壇% b, h9 y, y) b6 b/ P9 A% M www1.tvboxnow.com9 A3 k' G$ e2 l( M3 d1 N4 S( d 2 g5 D# v" C" v& R; I* u. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c1 L  e7 F0 @/ p4 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `& X" {7 p! s7 Y; \! z! i www1.tvboxnow.com0 B$ }& S: m# M2 Y) y& ~, P. Y 0 W7 h2 x" L5 \- Q3 z* v9 b ! g, o6 ]$ C1 T9 f3 G7 vtvb now,tvbnow,bttvb * O. ?7 d/ j1 \7 L. v, x$ [2 Rwww1.tvboxnow.com$ O! g; E9 `5 } , k- ]& {+ m$ A/ Zwww1.tvboxnow.com: f% _  I) J/ y3 s( P

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........