[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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) t! q/ X; n$ C公仔箱論壇能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇4 ~2 O0 a% q, ?

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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果www1.tvboxnow.com7 {% \* q* g- X3 O
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: M0 M* b3 d1 f; Z4 B6 v  C為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5 Z" H: S/ x' h( Z2 T5 h  N/ b5 \) x" F # d. e. s- [/ j0 R. c7 I& U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l, q" P) V- m# P 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。, [% L' |; m  C2 D# W3 `, T$ u3 x 0 P+ f. Z% \, Q" D9 h' v) Z( \ 7 G& k! n6 H1 g7 o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _8 E( v& z! |0 E- U + s2 V- }. a  g& `0 o% y; R% C " F$ @8 Q' }' Z 1 a# ?. V+ i7 n0 L 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 + ?# Z- @& E( _- B9 o/ c6 _9 gwww1.tvboxnow.com 2 _% T; L7 E$ ~5 `$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' {' z7 ^& t+ ^( X# Q9 s3 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 G: n) B( o* D) s/ I* x1 z  h) f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ l6 R% b! U$ }" f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 o! F( X* X% b: a4 P 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e$ ?; Y" g# o' z' x( [" h * J" J. ~3 z, @9 L5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- i4 L3 b( l! B- n4 w www1.tvboxnow.com) B; m: V: |& I7 w/ q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~) N! |" ]8 w# ` 9 R& q4 P/ J* { 5 _3 b4 l5 Z2 z 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 2 X0 A7 Q1 }, P6 p% [7 ~tvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 - m. A/ S# R5 E. _: }) K於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以' m. S, o  D) P ' ^* m# C$ P. Y% M$ ~$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% G; e3 i8 c# U3 F * K, m, G* D; {6 o0 V* vtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& K: i+ \6 S! U. `6 {: t ; }) ?; A' c# X( R" `8 ?6 K公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb% M! @+ M+ \+ T   h' y) X6 q2 \ 公仔箱論壇; ?( R$ n  y( f6 T3 b3 r7 E" Z 醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb  N1 j( h  ^7 u& v: K8 Q4 j) C   j: I3 ^: \. M* Y. U& x( Hwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇( q7 w  R* `- u , K1 A3 m6 }+ {3 A- Mtvb now,tvbnow,bttvb 6 M' ^7 T- f9 ?) y* S + T) d/ x7 s) [, S# b5 w8 `! o3 o" f5 [# q( \$ V4 } 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇* t) D( l6 `8 }3 F9 W; N: O" H) r / O0 j: L; A/ K2 @, N9 w- G1 z0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% ?% Y/ t7 `6 f' F% p tvb now,tvbnow,bttvb! [2 ?; v7 K- c# J; Z1 f1 D9 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P/ Q/ ^# o: d- d$ @  H: @# B8 @; D www1.tvboxnow.com3 [1 s- Q" J! ~# c& M1 u1 |$ ?3 k 7 _4 ~- ~! i+ b: `www1.tvboxnow.com世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 + C/ P4 B% w/ R! E: p5 f# S- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V6 z) d; d6 Z4 J+ C3 u; |" \ 7 s  [3 D  e1 K" B6 J $ N6 V# |3 `* K3 Q4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) U+ Z) w* L; s0 q1 O; F% [1 o- g / ?( W5 u; [  |9 T# F8 Y; K& {) \為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 8 {0 |6 B. t! B# Otvb now,tvbnow,bttvb ) ?( [9 d% s9 L0 Cwww1.tvboxnow.com % N9 \% K, k0 K# @! w3 Nwww1.tvboxnow.com有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。3 b8 _' f1 H- `# \ # X& {& p2 P7 ^6 E6 Ywww1.tvboxnow.com. I% s$ Q5 a; v4 j3 g( U 公仔箱論壇# ^/ B6 j( l; \- M* W7 V8 m www1.tvboxnow.com( x+ ?& q' X6 y% }/ J tvb now,tvbnow,bttvb, c$ s4 g2 q( N 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 % x/ E( D' M/ u, F/ T& m! @% ~% {" {4 s% b % G' p# @& J  X, l) K- K: ]# U 6 D' @+ p$ R9 c) z( ? www1.tvboxnow.com) j/ _0 w8 @3 ~2 a ( _" o( ]5 C8 T  t- v+ [2 f  g. j在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 & p8 _& e0 b$ utvb now,tvbnow,bttvb ! j7 i% L% }  |4 B7 a/ ]; f; Pwww1.tvboxnow.com / @( f$ s/ z: S( a- b( c- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * f8 s' o) h1 W! V& X; F* K& j& Fwww1.tvboxnow.com / ], R3 K/ o2 o! Vtvb now,tvbnow,bttvb# \+ e% Q' V/ p* z' S 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ; y/ N4 B% U5 w . o2 M. [( R3 ?" f* t, R6 l9 H4 ~www1.tvboxnow.com ) P: V* V2 }- [. B1 N, i$ Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 A" n1 \& {4 _/ c, t) j ( G4 L* f! U2 i8 P% c' W5 S8 B: } ( \5 |5 U5 b; k" j7 y3 Y* E' n 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N: b5 a& z( V$ Q4 c! R& Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, B( `9 R3 C; R  a: Y( f! l www1.tvboxnow.com( P$ Y# O! `' V) c  O7 v www1.tvboxnow.com( L/ v' n, K2 C% _9 e : s% G8 s9 a; G- n# `  w* z) swww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X0 W( r& ~- K 鳳梨有多種保健功能： 4 A1 `  \9 R: I0 f; Q2 n4 |3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T* G: d3 ^1 l+ l  ?9 u2 L  \ . @0 J6 ~# M# a* h  N ' i. g; T2 M) n, H/ z0 bwww1.tvboxnow.com 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。   N3 u+ S6 p+ S, f - ~/ f$ A9 @& b! U 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。www1.tvboxnow.com5 X2 e! d% f" n4 m, M; P" C & o/ @1 F# G* e% u公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。  J: q/ q: _5 r' Q 0 H; U' Q' J8 f& `6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 0 p4 S0 O0 `5 A$ d& d) Owww1.tvboxnow.com 清熱解渴：鳳梨中含有85％9 D& O. j, ]8 R! C: X- {8 a 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇' c% ^+ O9 D& e 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇% N( f( p; a) _& [, Q6 J" p 時代雜誌建議10 大營養食品：1 Z6 N4 j5 M6 M$ ^* a 1 D/ J0 b. {7 c( y' Atvb now,tvbnow,bttvb/ I2 ?( @+ X) S4 _6 a" R4 d 公仔箱論壇+ Y4 f, h- c7 w: L' U, w! c 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N3 s. S0 Q& E3 k# ?8 u9 H) |3 L www1.tvboxnow.com# O/ e7 O; X* T7 X3 } + a& B! j7 E, H/ F( b www1.tvboxnow.com( b4 X7 C3 k) s" t 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ) ], D8 T: a$ L1 R9 f/ |公仔箱論壇公仔箱論壇3 i) q1 N% D( P. f5 S0 A 公仔箱論壇  O4 @; u( q6 J; { ) f' T/ ~$ H8 C$ ktvb now,tvbnow,bttvb花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 Z6 `% J( |/ ]" a: | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w5 K6 E: E- \ www1.tvboxnow.com- z# m& K# v8 t, h % L, m  x; T9 i' S; [# Qtvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。tvb now,tvbnow,bttvb, U& F+ V& x5 a8 v) v% U+ t2 ` tvb now,tvbnow,bttvb" c' c# r7 y# i+ f tvb now,tvbnow,bttvb- D$ S0 z+ n4 S8 } 公仔箱論壇; ~0 v7 w: q& v: J/ X 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb+ z3 c7 m$ w0 u- m* O4 S- n+ B: b # N, V  P! n( h: ^% Y: r4 I" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / O4 W  S; o3 n9 ~# m' V+ u9 v; ?; [tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 W, L+ d% L. I) @ 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 7 k( {: v# p2 \   q8 t: q6 H' o' [  Y5 swww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 t0 j; n$ }  e/ `* G- D6 t - n, r, G+ u2 ?& p7 b6 {9 Z6 b& J& E大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。, b! T* u- V# G: P! I/ b* |9 ? # K' x5 I  f$ }' F/ K 1 H/ Z* N' s4 Z% ~' Z" A2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D( j$ b6 s, G  E; a! J 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 4 V4 m  f  M1 Z7 G& M5 Y公仔箱論壇 & r7 s' h" T& Y$ X5 g7 ^tvb now,tvbnow,bttvb . T9 ]. B- k5 @' ?# c6 E5 h) c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g$ A" e9 m) r8 D- z9 k' n 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 1 O8 d* b1 J9 {4 X( @公仔箱論壇 $ B3 t' o/ r4 A7 atvb now,tvbnow,bttvb 5 ]6 Z) N  a# }# |9 d" v" P( p ! T* ]$ T7 R3 o  `% e1 mwww1.tvboxnow.com , h7 x1 G- U# O! V& n9 hwww1.tvboxnow.com 7 a: \3 v0 ^. N$ @公仔箱論壇7 h4 m0 U& A) c- ` 5 |2 q# c* A6 C) N* g3 o4 u2 Hwww1.tvboxnow.com2 \: j* F6 s$ a4 f- Q $ o7 \; |4 L, U9 R1 e' ]& g, @1 {- w! E8 @: n tvb now,tvbnow,bttvb# l- S) M/ m# Z0 W/ U) k: P5 Y ! T* R. 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dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........