[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c9 v& D  L* i; g1 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) \1 E# {( H+ ~7 N( j

! o1 B3 X3 w) K- ]' dwww1.tvboxnow.com能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果公仔箱論壇7 B* k, J( v! Q& N% E
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果
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$ \4 k. Z' v+ B6 ]% N4 D公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 0 z" o5 ?( n9 X( V + f( W5 x: h4 @0 R) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g' V) k- Z" ]2 W4 i, Y+ b 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 * @' E9 y( a3 R4 j+ I4 S- Stvb now,tvbnow,bttvb5 M2 O: K7 i: K: \7 ~! f / X" H0 z( v8 e$ V公仔箱論壇7 T4 R: M. x% [% M www1.tvboxnow.com# T2 \2 S0 Z5 ~2 v. Z9 N ( k2 i, H6 z- q: m# V, y% Hwww1.tvboxnow.com, x; i! e3 N- O2 c+ m; B; X4 ^ 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。9 B" a1 w! n7 B2 U 6 a; {3 E& w; t/ T9 M公仔箱論壇1 b3 m" ~0 Z! I: h* F, j' f , F9 G2 n- }$ P- Twww1.tvboxnow.com 5 z, G9 E% a: K8 Q; u 3 @# o/ e  D* p8 Z7 x: _6 y/ l, g公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb$ v1 Q* x0 v6 e  ^5 Z 公仔箱論壇* g3 [  S* v3 m' Y5 @* G tvb now,tvbnow,bttvb0 i8 ~, S: O1 y4 a3 Y: u' q, | 3 E. e6 ?  j! [9 _- d: F5 D. a5 Q# H" gwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇2 a! t3 K% F- @/ ?4 ? 5 C9 U3 `+ K$ U* I6 {+ d6 f * ?* I  K, J. N 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 ; f9 d9 l7 o! w% jwww1.tvboxnow.com色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨2 p& K& L# r4 n( h( \" y 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以tvb now,tvbnow,bttvb' C& c! T: G- }& l! t 公仔箱論壇( H8 b' ]/ m1 j7 Z* D   h# {, H1 L& n' }: ]* l2 Utvb now,tvbnow,bttvb9 h; ~* _& o. Y' ^ www1.tvboxnow.com5 u% a$ f( o* k9 e www1.tvboxnow.com& }3 E3 O  W& I1 [, q0 n" {6 A) ? 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？, w. r+ K! X" P9 ]1 J. z + t+ K0 q3 r, lwww1.tvboxnow.com 9 g9 m7 S% ]$ `' Z/ s. T# V! r醫師與保健專家建議： 5 u& i: P8 w' K9 `! A# Jtvb now,tvbnow,bttvb ) ?$ j' ?8 c1 D' f( v 8 P4 G, x. c4 S% H; V1 rtvb now,tvbnow,bttvb9 R. @/ T, D; I3 y3 H2 j * `: ~: w0 h- P8 x. t ' D6 B% T! K  Y6 X + a7 Z, T. m7 Qwww1.tvboxnow.com50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。0 B. T$ f2 w: R7 B9 X7 Z 3 D, }3 J- |& T. j3 s( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - U; t/ N0 c. N: b7 A) z. V; L! u8 p  v: ?7 _6 o- o6 @6 Q2 n 5 _- k. u0 ^1 J6 g# {公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }  z7 `, G- p4 o3 m! F 0 S6 \2 J# @; O) J- @世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉www1.tvboxnow.com) k  p3 [5 Q3 @) \, Y& k2 n ( A, [* Z( L! y7 A5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % F8 H/ S" R- o4 S2 M  H6 B: K ) u2 j( S' k* ]公仔箱論壇 5 S8 q0 w  f1 V( E: C* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# F+ f, c' ~4 @5 e& @3 x: u 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 6 J3 v/ N2 z: O* a- c( ^% Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 B2 ?' k$ \, G  w! U- d 公仔箱論壇( w4 X3 n6 c) T) j 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb% m0 @& \) D" X& p# z' T$ t 公仔箱論壇- |& @( {" @5 Z1 I$ J% P4 V& K 6 z: `1 B4 R) U2 `% B. w: S* N ' i$ N9 b6 [# V1 Y2 W 0 I+ u2 `( v  l2 ~- z3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- K/ s: Y8 t! {+ B: q& S 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 & T( Y4 @- r5 O  r' z( S4 N 2 J5 r8 Q7 S9 q3 w6 T公仔箱論壇# ~) `( z1 @; T9 j- @% ~ 6 A. Y% o9 Z2 o8 s' Z 公仔箱論壇( q/ U& J* ?; x# j4 X4 w+ m, {* ] ! I6 l% I2 [3 e+ Y& j5 @1 n$ A" w) C" Twww1.tvboxnow.com在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 # c  q0 g+ G; Z: u2 b4 b 8 j3 F% C4 d5 ~, H1 E& D" V 1 r" W) I5 Y: O: D- ]tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com6 V; H1 N! O) P3 @* x7 _ . K; A* Z: o7 q2 e! P( Bwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: V4 h# e; |7 [3 |) } 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 J4 ?' q$ j! h% ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H( K/ t4 N' N, M * x/ [4 M' s5 C; J$ c6 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y8 x, E4 \' y* q" E www1.tvboxnow.com6 o! X/ K/ v( e5 ` tvb now,tvbnow,bttvb5 }/ o, Q- s8 k% u! e7 H! C  v9 O 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。- w$ l1 K& \# Z& G3 C tvb now,tvbnow,bttvb! i6 g! z4 u. s6 ~ 0 d0 V, C& {+ ^/ R: C1 g  g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L/ @3 f+ [6 s+ ?  @5 D1 F , Z7 g( S4 K7 b# H+ }2 @, G0 v: @2 \: A* P7 Q' @3 p6 B 鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇( ^; y0 O! k( F " S7 \. }0 y; J2 _5 a6 H; Y2 |6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 h. E; f0 n& d- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E5 ?7 U0 B: B8 R" b' `) N 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 + M7 \; Q1 [3 I& A9 k" |www1.tvboxnow.com : }0 f! p% s8 G8 O+ ]& |' ?9 {8 q 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。www1.tvboxnow.com! o( e; Q8 ]& l1 J4 ` 公仔箱論壇- I2 u4 @: y+ c 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q$ I! n- j+ t5 S' f- ~- d : f: s5 G- s7 d0 y- E1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 + n6 r% r& X! U7 Q) | 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C$ h/ l- i. s4 o 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇2 U$ B: x% `* w/ ? 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 5 z" }* ?& F. Ttvb now,tvbnow,bttvb 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇8 d) `2 n! _& M2 v5 |$ P; G9 E # V" q2 `9 d. r! S1 d1 ? - _4 ]6 }$ h: S3 ^3 k  w2 Owww1.tvboxnow.com公仔箱論壇1 ~7 ^8 I- E2 i1 T 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb* P/ l0 E6 ^8 R5 D% z. B ( ~. q5 z3 _9 }- r- o* O' j+ |) h公仔箱論壇 * j' m' E2 E, j% e. \! \tvb now,tvbnow,bttvb4 u: }: n- B8 ]; w% Y 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇& E9 p2 A" @4 ~$ h; ?5 b2 e: W * i# l1 w, m7 f& T/ @ * p1 L) F! _" u$ T7 D- K: vwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: D1 m1 f6 |' a! B% ?. A 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇) z/ [3 t3 }0 U& M. q' a& F3 J( r2 X , B; V1 v- k; ~" |/ vwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇, R, s) x5 x: \8 ^3 N9 w9 I   l& h) t! P# h. X& {tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 5 D; f9 ~: A3 W5 _* E7 t2 G8 E4 M* }% N- L7 }1 K 4 B4 h" ]$ j( |; T" I. E+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x4 @6 `' f4 q2 ~1 J 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。4 @  b, |! u; y, s- o www1.tvboxnow.com& _$ C# u' C! E/ w+ w  Z & f8 x1 a& E" A+ T' g 0 a  \/ W( R# n藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F+ N& {; j7 H: A' y4 r( j! t 公仔箱論壇/ F# F& z6 ?% [- V( n4 D 7 q2 [4 l* |9 {) r6 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ ^8 n7 C& D; n5 J/ H+ Y 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。公仔箱論壇% u; I! @% e0 ^6 @1 h& u   L$ A% V/ U$ l2 P! N' o 7 I- M; ~( H+ s/ T9 V 3 [7 X" @4 l+ z2 ^$ h; ?綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 + Y7 Q4 ^4 p  j公仔箱論壇www1.tvboxnow.com( d  P  n, ]' N- Z1 d/ c . a/ y8 h% [2 V1 M  w8 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x  c5 e! m9 D4 }4 j& O: [+ } 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 9 ~( ]+ n5 q8 ^9 ]8 e8 @% hwww1.tvboxnow.com 2 H( H5 ^4 Q; l" a2 [! \3 q+ w: ~tvb now,tvbnow,bttvb# `+ D7 ~' G7 e8 X% \' j " N9 o8 z" [8 J! @. _. g3 Htvb now,tvbnow,bttvb0 j' J1 Q  r) X ) K3 g8 i- g' Y; c  _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B8 s( ?8 |$ u. T' F # n3 G- n1 H% \: z & `* ?/ `1 }4 | 4 R. d: h: T2 X/ _ 9 e: Q" c- ?9 F$ [: q  y1 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 I9 f2 h7 W$ v- T 6 _& |8 D( i/ ]6 B& X公仔箱論壇 3 [' N) K4 K7 ^4 ]8 L# |  P8 K& c6 T- I7 i& C/ |6 v* U # u# _; y+ L/ L' O& C9 s- ?0 a

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........