[生活小百科] 兩種水果不會長蟲 人體急劇衰老期 ?

施文婷

世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉
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能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。
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  }- d# M. j: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 x; ^9 W) K. e& _/ H
香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果
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3 m/ p8 |8 T, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ O5 [1 S9 N# v  R( j

* d4 I& R% \, h. f! T% r公仔箱論壇0 ~2 c9 x0 ^8 ^- }; }9 |* ]
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香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果2 p7 H, E5 d. q, ]0 z
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0 o5 N& Q( m  I$ J0 C 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `9 @# I1 }% [) v+ m4 k3 { ; c0 {  z# `; L! M4 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# B, k; o& m, m- g 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 * I+ m% k# Q' o) Otvb now,tvbnow,bttvb% K$ u6 ?; P' C1 T6 f * o1 z, W, ]( [3 d 4 k2 f$ w& h3 J# {& x5 \, w* ? www1.tvboxnow.com7 Q' D( G& D0 T4 R' F ' O' ]' r0 Y6 w1 ]8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 J( S$ g* o) _( c 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。2 Y# z4 m7 K4 |% |: `( w* u 公仔箱論壇& Y+ d; L) G  w/ O( N9 |7 K www1.tvboxnow.com, d& M0 B" x- Y, ^* E 1 c7 L6 ~2 d" k2 \www1.tvboxnow.com , S0 b5 k% o: c: y/ w, |$ w" i; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + m% X( |" c5 g7 T( m/ ~( Fwww1.tvboxnow.com據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 f% l( M+ E' N8 R# @ 6 |4 ^# @. U* J5 T$ ]" Xwww1.tvboxnow.com - j9 L4 U1 k+ M) ]3 h公仔箱論壇 ; d7 M& z) v( z9 _8 F! y! k公仔箱論壇0 h* i/ h/ s0 x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C$ {$ w7 }2 S. @; W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. p! f( g/ M/ j/ y; C  u' ] 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 + r' V2 p5 m' V- w) z% Q& O公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 7 r0 e: ?/ A5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 0 ~3 a& c& m8 k. r, _$ ~% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 v0 L, V6 u0 K2 O8 J1 z $ J: E7 I8 \: A* [2 b# y* s. m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l: W) g5 B$ w9 O# _3 e . m' [; ]& j1 r6 \1 j) l8 K ( ~& x3 W' j4 w' C. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ & d$ a* S) H7 Z1 T( h9 \公仔箱論壇公仔箱論壇4 r! a2 H2 h7 h1 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q: X. g3 @* }; p2 j& ?: P% ?2 N" v 醫師與保健專家建議：! {" {. ?8 j. H" N3 D' ^+ F$ F tvb now,tvbnow,bttvb' K+ K( }$ L7 Y. O tvb now,tvbnow,bttvb7 n+ B) z6 D; i) K8 V3 Q; D # Z# `9 y, M. f 3 C$ {. g( ^+ m- X7 l: Z7 T公仔箱論壇 ) W  g$ y; I: [4 h& n5 H1 ?! J - \: n" o. E; J9 c7 e3 Y, z 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 $ B7 K6 o2 F! Y; d5 v$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 C/ C) o* e; Y0 [( p+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! C( J" w, Z; J% W# f+ E- t- E) f ! w4 t% X- f) G8 Q公仔箱論壇" C1 n( ^/ \3 z% K* l. m! J" S % c4 d0 p3 J7 M+ m # T' Q/ D; x! J0 @8 E+ T5 bwww1.tvboxnow.com世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇" S6 r7 z% K. [- x tvb now,tvbnow,bttvb8 n3 ?" D0 E- ]; S: K& p, O4 Q $ J0 H/ K$ m% R公仔箱論壇# ?0 g" p3 c  n7 M  v. T1 P * n2 t9 n, F4 @2 gtvb now,tvbnow,bttvb 0 n4 F- o- n# ^8 v為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ - W- K7 f! @8 {www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com0 o4 v% e# `; x6 s2 O. E8 m" g % Z; `% I( ~) z. c/ V6 V& p公仔箱論壇有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。" P5 u0 ^& [8 h% e7 Y 3 _" `8 p% W6 w) Q, d公仔箱論壇 * K  P# ?+ Q$ @0 W. k5 ^8 B1 k/ P& r. J4 {1 {9 B/ u9 n* d, d: n # |: Z7 x2 A/ z$ ~! X. e; d7 c& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: t1 C: [/ J1 q 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e% _6 i' k) |4 B   [  F3 z% j! v1 P& | - @$ V: A0 w; h. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F- t) H* y; {" l . `6 m+ p3 Y, Z5 S; ~ * ~0 g) N# `, h 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。4 g1 E5 H  z* U+ S5 u) c. H2 o6 l! c ( M- N8 X, [5 R2 u' p ) v9 }3 }5 B: y 4 z% W6 b; N$ m' `: w! U3 I + m5 A! M3 ?  `, n7 G& q0 _" t: n( P " `4 S7 ]* E6 k; ?+ j/ Q7 M$ t1 H香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 7 U; l. r4 u" Z# p8 K, B* w% B) @9 L  C( o: S % B! [& D2 g/ Rwww1.tvboxnow.com & G' [- ^! N: e7 j# p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]* |; d4 N1 D4 x/ T! ` 4 d. D* H! X4 L" C9 d8 y香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h+ M1 Z. A" I8 o  | 8 S8 S3 ~8 A" ~8 U3 W! R1 S! _* m 9 f( V5 t1 g2 @* t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P6 P: D0 O: S8 q www1.tvboxnow.com/ @' ~. o9 X" J1 A; N ! P2 @9 B9 p4 j/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能： 3 _) ]3 j# @) e$ \+ {8 Pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e/ g8 `3 U0 D. n) f6 P ; K! W8 Z9 ~* F; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ J2 w. k5 K  L5 W 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。www1.tvboxnow.com. {0 m  K- L: ? : q9 |' D  e. \: P 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q; A% P5 @2 P2 H! G9 \$ X! I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T7 X# M$ E6 \% M) ] 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 3 @" D& i. l5 p' k( S 公仔箱論壇* ^9 z7 O. }3 i* Y5 K 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 # S, v8 z5 ^" o, k, r 清熱解渴：鳳梨中含有85％公仔箱論壇6 [; V8 x% [5 @9 I 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。公仔箱論壇' e* b' {$ l( @7 i% a 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q! d& i, v& W+ A" ]7 A- X% _ 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇% @- G% t' t) {- Q8 T* x 公仔箱論壇: A* o& e* I7 a; l www1.tvboxnow.com$ O) ?5 r2 i( s  U+ _( M4 Q ) Z% [0 u! d* ]1 c6 L! @& n 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 6 T; z# L1 ?% E6 `8 @! r& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f7 d; \$ a  \! n# c% x6 [5 r9 B( N ! A: J2 b& D; U8 ]6 C1 O6 v1 z" u% _tvb now,tvbnow,bttvb - u4 w' Z) d4 g& |  n. B公仔箱論壇菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 9 G0 x* `& A9 R1 Zwww1.tvboxnow.com ) `  h1 M2 O$ j% V. K* N7 Btvb now,tvbnow,bttvb. G; h" K% T+ n: K3 z1 E6 p* r" F tvb now,tvbnow,bttvb% m% ~+ z+ m* g# f4 V' {. V 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 & C; m: t( Z' a& l9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 g: d7 m* U% Ktvb now,tvbnow,bttvb : T! h/ Q; A3 vwww1.tvboxnow.com7 ?" ]! }1 s- e& r; r 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。3 u+ @* Y, n" b. S( d2 ~$ G2 I ' M+ {% U! }1 e: T9 d6 ]% _tvb now,tvbnow,bttvb. k, O' m9 }: a/ w: {" J8 E* | 公仔箱論壇; t+ Z4 w8 C# |9 o( N) S1 H* I 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N6 `, g5 Z& F4 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b/ W- B. n! l; Q# Y3 D7 l + N! S2 t( l* p1 ~+ ~6 q 9 p; r7 e: y5 m! Z! m( [. H藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。0 k$ f& T& p& Z/ K9 N 公仔箱論壇+ M. i% k3 x: E) J3 Q : G; J! V' J. i2 t5 ^! c) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 y1 f2 g0 d3 j2 m" a: ^% E; o公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。) z' _; i  X6 I2 D www1.tvboxnow.com) k# @# |' n0 v# h ; g6 b) r: ^5 r& J4 T8 p" g . i- J1 q1 z' f. X( P$ t' J 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~, J! V0 h1 g" F tvb now,tvbnow,bttvb; {5 z. x& o0 z1 r; X( N' W 0 |! }6 X& C6 [! }8 Q  ~! ~1 j8 l' i $ s( @9 l" Q: ^8 S$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 3 F6 H4 a$ W% ~0 ]5 B6 D& wtvb now,tvbnow,bttvb ; A# C. F& O' U( e# Q' V* |tvb now,tvbnow,bttvb 2 Z, R$ R4 O" n: U; C2 `公仔箱論壇/ h+ k( f( A/ a6 c  U www1.tvboxnow.com/ ?* D: G: q. F! o+ p 公仔箱論壇2 ^) ?4 Q$ v. h7 Y( }8 A( M% J 9 _) D1 A% A* s: o2 m: m" C公仔箱論壇& h  q0 e& e4 M 8 Y7 r2 c9 X, ~公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 ~) |8 `, v% v% q  v ( g4 n; y. ]% h9 e4 Cwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com! c, r% o( x/ o: t6 r/ E 3 H& V3 q1 D7 b5 ~/ P6 hwww1.tvboxnow.com- B" m8 P1 l* k  T! l 公仔箱論壇. X0 V! _( T9 q' t' i- A  J" } tvb now,tvbnow,bttvb! C! I% e) S3 u0 d9 u

dase

香蕉的另一个特点是不能冷藏，真是神奇的植物。

柔

增加了知识，十分多谢你的分享 ！

bjpublic

thanks ! I will keep eating banana every day from now on !

tallman184

我愛吃 香蕉 鳳梨 讚.........