中醫認為，公仔箱論壇" Q, M5 i" o3 u7 g# L! g9 a
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抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb, E% U# U n. X1 t- [3 t
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玉米性平味甘，公仔箱論壇7 w6 j5 q# c! I/ p- C, b; v
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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# Q8 |/ X! X9 X主治腹瀉、消化不良、水腫等。
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現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \+ V, `3 z ]4 y- e
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玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G% n! W4 d/ L1 Z3 u2 |. X
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]- m. C, C" R' v1 mtvb now,tvbnow,bttvb可抗眼睛衰老。
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另外，研究指出，
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8 K8 D8 L& J0 t! h. w! ]& J$ f$ Ctvb now,tvbnow,bttvb煮玉米時間越長，% w1 e! d9 |, U, O+ t/ c* F6 f
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抗衰老作用越好。tvb now,tvbnow,bttvb1 y3 a. A5 H6 Q7 V
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8 t+ \% Y, D) D, j* O玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:. H* m2 j9 O R( }& r: |9 n" d9 A
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9 U) U* U( I8 d, U8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 i6 W( D$ t# Q1 x# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。3 K6 i) ^. }; w) X* l1 l0 z
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6 d' \9 [) _, o, W$ L公仔箱論壇玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。5 S# c7 }6 p) Z, v+ j7 w) g6 m
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9 z ~: L8 @4 {% ]% e/ Y由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、tvb now,tvbnow,bttvb) h& G9 q* m7 @3 f8 m
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+ g' B6 f1 v' ptvb now,tvbnow,bttvb玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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1 B) _; j) h) o4 Q7 A- r' k從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，0 t7 e% B+ ~) i2 R! m7 F/ E1 J' z
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其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q& Z: `9 |9 |" P7 t. ?: [
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# ~1 `7 l6 K7 Z* c$ I7 g7 {" v玉米的眾多功效:: w3 J5 K# |' V6 ]/ a: N# n; v
6 r6 Q- R% R" U, I! ~ s7 Q+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I2 r# b( {+ |8 G; j
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' W x3 ^ k9 q o2 [老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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! b& _7 U* x9 |" {% z- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.健脾益胃。公仔箱論壇7 U1 X' E6 E3 z$ F' J
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# N9 Y5 Z5 R# ^0 M. C# R: R9 v( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ l7 k5 V) K# w5 T5 `
$ j. y- u" [3 @$ \6 b! R" O玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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" h! |5 z% B) t: s" J. _5 `www1.tvboxnow.com2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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) H% {2 L* v$ l6 A" R+ k公仔箱論壇3.防止便秘，防止動脈硬化。
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/ c3 `6 t$ s" E+ _9 e9 i3 a玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，
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. V$ v8 W1 w0 c: ?- c9 b2 g其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。
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5 }% H s e2 k3 ]$ p% M2 G公仔箱論壇公仔箱論壇2 M- b4 y3 {0 ]1 _
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
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5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t' U1 |6 e/ t! |3 e
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7 V( f3 i/ l/ e! c" n, i0 ]3 o公仔箱論壇玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、
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心肌炎、維護皮膚健美有效。
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! P1 m4 R9 y R0 N, U公仔箱論壇6.降糖功效。! Y" p+ G1 P8 h" X: J
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，www1.tvboxnow.com" z0 y- I/ H" u/ c6 k! c& b2 Q
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- ^: m" a& C" t! T& `) l" K. ctvb now,tvbnow,bttvb每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb& n/ N9 a1 R: V. J3 j: }; y+ r
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7.通便功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i( u8 s1 [& m+ e
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4 Y' Q, ~( j# D8 \0 t公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。 www1.tvboxnow.com$ [1 j0 @7 |, d' y$ p2 C5 F9 X
1 c% y5 o8 ~ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ~9 K% G" p) @5 f* W' c# X6 P雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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