中醫認為，
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O+ V6 u, l; a7 K* [& a% n
抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。% i7 [1 E7 x# x* V) u4 {& c
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+ W2 m( ]; ?! ?) M玉米性平味甘，
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，
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5 f) ?5 @& Q3 K$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w$ ~, m$ u' P4 Z$ V( a! q
主治腹瀉、消化不良、水腫等。4 g, x$ c% X7 \: k
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* p5 t; y+ ~) ~& I* J" I. Z公仔箱論壇現代營養還分析出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o; Y9 c B, C$ b! A4 w; h' a5 Q
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/ \# N, z# a& @6 ]( k玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，www1.tvboxnow.com0 u x( \4 r" P( K
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可抗眼睛衰老。
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6 D+ h4 v$ h& P* iwww1.tvboxnow.com另外，研究指出，www1.tvboxnow.com% o6 ]9 C7 d; c) M3 D( ?
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煮玉米時間越長，
0 p% K+ p9 S% q3 M- Z, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E( ~$ h/ w( y* @
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抗衰老作用越好。www1.tvboxnow.com: O1 W: o3 y* N( j4 B; n M
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, @, D" h& T% q0 T7 x% d& I# B% x公仔箱論壇玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:; g, C' ?8 a& D4 ~
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8 r' g v# Z9 d9 I$ p1 o4 q公仔箱論壇
% Z2 w6 D2 q: T! @) R根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \3 [8 o; {7 E8 M" w5 F
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6 N& e! \4 U$ v/ d0 Z2 G+ Otvb now,tvbnow,bttvb玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。0 I* Y" ^' ^" U2 x
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6 x3 C8 x8 ^, A3 k# i: V5 s% J公仔箱論壇由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、
3 |5 Y3 F1 {& y' |* p2 r5 F7 u) [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [! m0 j9 o; y0 w! S9 ~
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玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。www1.tvboxnow.com' h% {6 F0 i* ]- `( P* ~9 i& y
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煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:
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9 P, [# b# t4 `- T& b& a/ U9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，公仔箱論壇& C9 X6 c* Q( f5 ]; @7 f; p
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; Z4 u" g ]* p% x9 }/ x& ~其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
- q9 p3 o, Y/ A/ y* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" E9 d" \# t/ J7 V; B; R" \8 B dtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com U9 w& A7 N/ y/ p9 F4 e5 i; M
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; q" W- m0 T5 Y( `* j9 M3 J3 ?' I公仔箱論壇玉米的眾多功效:www1.tvboxnow.com5 x7 M& Y) j* y* d, v3 b
6 [: h8 A" J- z- |6 ywww1.tvboxnow.com由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、
s0 Q* q! E8 p4 O: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \" M8 s& M+ \# S: H& O
2 e" ]: w7 ]* F }% m1 a. i/ _4 d2 Vwww1.tvboxnow.com老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。
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! S( w( `+ h, {! d* G8 qtvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃。www1.tvboxnow.com8 E1 x# s8 B, z; K/ c+ E5 U
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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+ W4 e4 ?8 J% Z0 H6 Awww1.tvboxnow.com2.抗衰老。
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- W9 n* N; t" ]" b* P玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。 ! @0 }9 y* R' b- \7 m1 U
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9 h6 K4 T0 M& n- B1 _& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.防止便秘，防止動脈硬化。公仔箱論壇- @1 P4 ?3 p( t7 |% [ `: ?# I( m/ b! o
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% R P3 S7 H7 {$ h. K8 H' Htvb now,tvbnow,bttvb
* D' a% Z; R D0 M3 d8 utvb now,tvbnow,bttvb玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，公仔箱論壇! a0 ~4 W; y; T+ I
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( w( Q9 o& @; e, v0 E+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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3 v8 x+ X( b) u2 c- Z3 q4.防癌。) a0 b% W8 F3 x
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。( X3 O$ t- C, d8 D$ b
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5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& b& R$ d6 g
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玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、7 m. d9 V$ _6 k3 n# S
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心肌炎、維護皮膚健美有效。 tvb now,tvbnow,bttvb0 w- [$ y0 n6 y: a" S% v& L
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8 Z( t' Z1 I0 Z' ]$ ?( jtvb now,tvbnow,bttvb 0 r0 H3 u+ @+ _( e+ P1 `
8 z- ~5 ? W* }# ^# Y/ }6.降糖功效。公仔箱論壇! ], U4 {3 B' [, l
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$ ?9 ~' c9 S f/ T+ x1 h: H( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 l% l* J) n* s' A
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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～ 60克，加10倍的水，文火煎開，www1.tvboxnow.com& u+ a S; t. s0 [; ^7 m9 L' s
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每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。www1.tvboxnow.com" K- M" m& _% T0 j
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, ^; H8 _" g, a4 n$ F公仔箱論壇玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣 100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。
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6 }9 v8 \( T: j; n+ Mwww1.tvboxnow.com雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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發表於 2011-11-25 12:41 PM
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