公仔箱論壇0 |; \0 p, y1 x/ Y+ y
8 Y7 K$ t I I' h6 _( ]* k
$ Y/ ]6 E: w" \" B( H/ ~tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |% C( p5 G* p8 B! b1 Z) w
: J; ?! k( y! q) p. Vwww1.tvboxnow.com
& z8 Y( r2 ^3 ?% T9 Y
7 m, j/ h" N4 R! btvb now,tvbnow,bttvb魷魚 20公克
! h- y l$ E# l. I+ v3 o
/ q/ T% }& i+ Lwww1.tvboxnow.com
, T5 z3 U' V& T" k) K [' ~www1.tvboxnow.com花枝 20公克tvb now,tvbnow,bttvb" a+ v" O r6 {( Z5 V, Y- D7 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 h5 b/ S& t7 ?/ _
tvb now,tvbnow,bttvb2 j' R, J0 \% E$ v% W' ^0 }9 b% X B
蝦仁 30公克
) s" @1 [9 q" }3 P+ F: d) L. w' c
5 Z' U2 D, U3 B+ Y- K* N! {tvb now,tvbnow,bttvb0 F" R8 ]2 |- E5 ]! |6 k2 o$ B
竹筍 5公克, x, p4 `3 p2 k1 ?& j7 _
g9 j# T6 X, Z" d
- J! r# ] h$ @- k2 d) @) {$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 5公克
L; f8 R+ [$ t$ t' k" hwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m, I( z9 P& n% j; u- r' p' ^' |
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z" C. z2 y/ X) ^. z1 Q) E) ^& `
蔥 1支8 }8 b0 h9 q+ j* K: n4 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k, p X0 v. o% ~
C3 F- T: y/ ^$ W' K; I
薑 5公克公仔箱論壇 V9 l1 R d; K& T# \$ J7 v
公仔箱論壇3 L& i8 e% L t7 d7 q
, W& H8 c' Z5 ]: q, f0 d; D9 J+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳 5公克
( }2 d7 ?. l" b
. ~/ o ] Q1 u" K9 i& T- h1 Zwww1.tvboxnow.com8 h0 z- S5 ~ j) t
太白粉水 1小匙3 B+ u: C, C% d" Y; K9 G8 G
1 O! R x4 Q9 p( [# d2 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e7 M: j, G \; _
【調 味 料】
8 e) P) P P, ]& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u+ n6 b9 Q% U+ d- _8 ~8 N+ \
9 N! G! N4 w& t, k( g$ s' Z2 ^8 Y2 R/ }6 s4 e$ a) x+ Y
水 30㏄
* J3 j3 p( R! H/ stvb now,tvbnow,bttvb7 b8 V x: V4 ?; N( e
! ^- e$ ?" A2 ~( p" m7 rwww1.tvboxnow.com糖1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V7 H5 O- @5 i- Z
1 e( W( l/ ~- W% g' k4 U; c/ o
i7 [. E) F" E: R: T0 [3 utvb now,tvbnow,bttvb蠔油1大匙
1 |+ @2 O" l2 ]7 N( }% |$ s, Itvb now,tvbnow,bttvb
4 y% ?' G0 y/ g; h2 X$ T
6 h/ a( [/ M0 x% D+ o醬油 1小匙
% C+ J! D5 D# v* ^* xwww1.tvboxnow.com& o0 v; c; A+ _1 j% }4 _
tvb now,tvbnow,bttvb& w' V3 _! c* R/ {
米酒 1小匙8 ~2 N9 c8 J! J1 G$ X; |5 ]
* g' h! J6 m, y& T
( u5 ]; s% _! E: b: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1小匙
9 { k; P/ P- q3 y1 k( ~9 C5 Hwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com( L: ~; o) ?, H; t& X- U* H
2 |4 ?6 M3 Z; @3 v: e. k. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w* |/ a( h$ R' f* c5 D% d( {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ T; R* }# B. B+ S: D1 y
8 e4 q6 c C; @4 u( K公仔箱論壇【做 法】
9 W$ V* s5 q% F$ ~0 @0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m. \6 d& l c) O& v; q
/ [2 u) J# }; U% Q: ?www1.tvboxnow.com5 P2 i+ _) G9 U
1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
* m% j8 z' e U" ` E# _3 S5 L% o) Ntvb now,tvbnow,bttvb
- e. E6 u* {3 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。: d: h( y% H' v$ b% n3 C
) P3 H9 g4 I; N- Q" P) ]* `5 Xwww1.tvboxnow.com3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。
( A. a0 X2 b, mtvb now,tvbnow,bttvb4 N: r A3 |( G2 g; |/ n% c
4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-26 02:51 AM
| 