) t! M- g1 P! `) H6 A" w9 B【材 料】
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& @4 q* Q& n4 A5 xtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb; R5 a8 G& H0 O/ x: c F3 u$ W$ k
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蘆筍 200公克
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i9 m2 D- g; d9 ]4 o7 \7 l百果 80公克tvb now,tvbnow,bttvb/ S, t/ z$ q- t2 N1 j- [
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蒜片 10公克
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' q* w$ L+ v5 G' D8 B% ?% Z* Y+ ]辣椒片 10公克
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: c# g0 m1 j% V) N3 I% S/ Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 適量
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& `6 \/ @) {, {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com6 s, |4 D+ ~: R- E
$ }. d4 L/ o1 W4 kwww1.tvboxnow.com鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( f( N d0 n5 A+ ?$ Q! }% W
www1.tvboxnow.com5 T, q& m. v, \2 R( D
糖少許
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: Y- ?5 y1 ^* E$ }雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb( E* `6 _/ N6 J/ o! O# e& `
9 I% f: m G8 H( z3 S1 z# F! S0 s1 U% c) htvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
1 {6 ^3 c! N" o$ C/ F$ x2 E5 i8 H0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com6 E( N9 G* Q }. Q8 [
【做 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, T( n9 l7 ]4 f
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
! z& L! r) ]2 v3 O5 K; J3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。2 n2 j# a% P* K# u# a. v4 `6 S) N
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2011-11-27 07:04 PM
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