人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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+ e" D' t% h( m( G/ ~, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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5 {. _- I1 _$ Y- p$ _公仔箱論壇www1.tvboxnow.com4 d [" y5 Q8 B$ h! O" R9 F* C
' Q1 \5 U E0 Z* }. ~( G5 \) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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. t6 f, w/ l. Z8 ?* I公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb6 W- a( m4 X" u l6 C9 Z
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$ t) |3 }& N% w! w# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % c! M* j0 l$ D% N
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。6 c8 U) T- C% t H: `" S
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# | V7 E$ q' K: K" twww1.tvboxnow.com除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇7 U( N; L+ o$ y' ]; B
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2 E5 G9 D5 D6 P1 S: P" ^總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。tvb now,tvbnow,bttvb9 k; b4 z: o) n/ p1 e$ k
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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9 Y' a/ Y* ~; B4 }8 p' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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額頭
/ w* m7 h9 P5 \8 a: n6 `- \ | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U9 J* N; A) T) { y9 M
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。公仔箱論壇/ M$ d9 g, b' j" E
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# i. {: w. u, v | 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v- A$ U$ A9 k! B4 J' g
# v, l. s/ D6 p; M- X: _3 D' ^4 R1 ? | 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。% q" i. d2 x! f1 d2 V% U' J2 e6 i
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| 下巴
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5 Z" u1 ~% r* ?$ o6 I$ b" n公仔箱論壇 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引& A6 j. C$ @- T3 G, H4 s
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起的。! E- _ V/ l0 F q, q% _
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| 左邊臉頰公仔箱論壇5 q2 G' P! A* n; g! N0 ~
' h% `! c( S2 k7 N+ b4 Cwww1.tvboxnow.com | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。www1.tvboxnow.com7 H( a6 ^4 Q9 s" f8 W' [" s
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| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h6 X( w6 n+ R* ]/ X4 a
$ o) ^8 ]% o0 I公仔箱論壇 | 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康tvb now,tvbnow,bttvb, U- k O' _/ h K7 i$ x9 O
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。公仔箱論壇- [6 h, {, y# R4 I- j# e
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指甲色澤
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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| 指甲的韌度公仔箱論壇8 J' D, z& \3 x$ a; f
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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| 指甲板是否光滑
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p1 a) q. s# t0 D6 j' d
/ H P1 e; Q! }/ N( V M$ y | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
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3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J x1 K% s4 j3 p& e, f
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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9 D% u/ p. A. o, @* ttvb now,tvbnow,bttvb指甲過白
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/ i. a |& j/ T% } Y | 慢性貧血或肝、腎有問題。9 ^0 o8 o2 r9 A, Z: u
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; P A2 R& K/ |( k: {# u" etvb now,tvbnow,bttvb | 白斑tvb now,tvbnow,bttvb$ O, {/ ] f" z; w8 \- N1 ?0 h
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。/ O4 @% d) M6 J0 V* P3 d
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| 容易破裂# h1 P e7 I% `
- A5 G/ b) ~( j/ n8 }8 f) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇1 Z& h+ |# }+ A' _) U5 `; V1 C
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2 S1 T8 L# _, N4 f5 Z& M/ n* D, lwww1.tvboxnow.com | 指甲過黃www1.tvboxnow.com* p6 d; I; e0 T
' A" z! _; R; h bwww1.tvboxnow.com | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。
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2 C6 f8 |& }7 w' i% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凹凸不平
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇( a. H8 J3 s: K
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白7 {( G% l8 F ^$ Z9 r
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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" c$ ~/ L" ?/ J1 X公仔箱論壇 | 唇色青紫www1.tvboxnow.com' N9 \" ` _3 Q8 Q- R8 d: X' h
6 h6 P4 h# Y* }2 B7 v6 Kwww1.tvboxnow.com | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。公仔箱論壇. ?8 g9 V. R' ]2 H) V7 `0 D
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" T8 f ?4 ^" f$ R0 @ | 唇色淡黃
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. H( r% |: F! m7 l | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
& H, I: s) Z* Z( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 x5 I0 B2 j% a2 k4 z9 j
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| 唇色紅紫www1.tvboxnow.com3 N% Y6 C* u G% Y
- e+ {* e( o6 h' e+ o# S. c: s | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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# r9 y" |# b Y f- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb/ |! ]) x- k; A# ]
! j8 k9 U; }9 n+ g" Q+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量公仔箱論壇+ i, t# r# ]3 E% Z' G
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| 每次以兩三條為適量。
' x1 t- C& Q. U/ ~6 I4 {2 `- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 T4 G* W& {8 X; E
& g! J# o- T( s4 T9 E8 a* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 形狀
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5 {# g. B# I8 C3 a+ U. d5 X* Y' k& V+ g | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 {7 F) _% l
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) K j+ D% }! I4 I公仔箱論壇 | 氣味
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老公仔箱論壇4 C! n2 n7 H# ~7 y2 G( T% h
化現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( }# y& b" x u, f3 S
: y! L; H( i1 M$ K; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: s2 R `+ r8 \+ g7 y$ l9 g$ i
| 顏色! C' f- p" H0 p
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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: V# r% e0 Y5 z* }+ y, M; g# D6 m | 硬度
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8 J; C. E0 B; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。' q: `, ~0 s5 [" D% a' O/ v
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6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb: B3 T2 v) ]1 m& {. E. V
4 |: i8 C. `3 o4 y7 m% j' Ntvb now,tvbnow,bttvb t( V: J) e0 T- y
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @: J1 w9 `7 `' j: w% ?
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時段公仔箱論壇. G0 h% Z5 @4 i$ {7 n+ k4 s
C6 Y8 \" b4 |tvb now,tvbnow,bttvb | 時期www1.tvboxnow.com- ^, ^( B8 p1 f0 Z. N; v+ R" B% H
tvb now,tvbnow,bttvb$ R& H/ Y2 t: h+ u( y B
| 工作5 e1 D, t* r3 t: v2 ]! D" `
" H) ?& t/ C0 b" S6 A; H# f | 午夜12:00 ~ 1:00
% _3 a3 G( r( e ^tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com4 w# G* o6 |/ A& r
公仔箱論壇% ?, B1 s* K' J) @* D
| 淺眠期
4 `2 N; T+ \8 {6 g5 V3 Z9 M, ]( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A$ H8 p: U, V2 i' d( b9 p! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。! d& z5 w7 z- q, x0 y$ j& h
. Y' [+ i4 k( x6 y1 N' Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A/ |, h1 M& H9 [8 D! `% Y
| 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb$ `& G. ~2 h% J0 ]# u+ R f) B
* | z2 F7 g% S. F) t, x% Gtvb now,tvbnow,bttvb5 r. C; g% L/ x# p
| 排毒期公仔箱論壇8 w. G9 U2 b) I5 q& E7 F
1 ^- I7 ~# }" D! q/ e) S5 b% B% ^1 B公仔箱論壇 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇$ C f6 |) O" n' R/ U
7 f* f- e* {7 I; a( U0 o1 q成代謝廢物。
) l; O4 S8 K8 e5 I3 `7 B& Y* [www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G7 E$ { U; P2 u
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| 凌晨3:00 ~ 4:00
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| 休眠期; H- M) v, [/ T( w% q
; n5 p( U! T2 K' ytvb now,tvbnow,bttvb | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
% f" ]; G" n1 a; L% h0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 G7 n! ?. ~7 Q4 W- A( d3 i, ?( J
這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb! A6 S% ^+ n+ N. a
) g6 x0 Q: i# n) W$ z公仔箱論壇
$ R Q6 T; \ g3 x# ^6 `3 X8 P7 W0 a | 上午9:00 ~ 11:00
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& l L" P2 m( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^( W- c. \; @ | 精華期
# D( S+ V# d2 K* A( K0 J; l! t1 [公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x1 A. ~4 c- W% r4 b
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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~( O: ] g* A, y# A& Ltvb now,tvbnow,bttvb | 中午12:00 ~ 1:00
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! V( w( e0 S3 {6 L* x" E% {8 t4 W% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ q/ H( ]6 j, J9 q
| 午休期
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！tvb now,tvbnow,bttvb; I6 E9 F5 E; Q5 W' `
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: H" i* v0 a7 u6 d | 下午2:00 ~ 3:00
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| 高峰期公仔箱論壇& O4 U. @) [( n% @
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！& F- y! c% F, A, b9 @3 P6 S! i# b4 J
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% F; V' B# S0 R7 N | 下午4:00 ~ 5:008 R, o& t* C3 @6 `- P" z4 N2 g, p7 _9 r2 a
; {; N( _- |# y# [: J0 [7 G
% m; q( h+ v9 a: }) z5 U | 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。' D% m" j+ U* `# o4 J
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| 下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇2 q3 a) p+ S& m! ?
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。! t, q V) v% u; |. e
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( b* \) A9 g+ o1 Q2 q) v3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 晚上7:00 ~ 8:00
S% @* _) j: v+ i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r; f6 [, A; |8 \
4 @% B3 T* s9 [+ L; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 暫憩期
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1 }( u Y' h0 ]) c! m2 p1 p8 g7 R# i | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T& \3 P! q- L3 R7 c
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| 晚上8:00 ~ 10:00公仔箱論壇5 d/ p3 y3 u7 K2 T2 v6 v5 n# V
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| 夜修期
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| 夜眠期
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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