乾百合3大匙$ K: |7 \3 N6 f: R
蓮子3大匙
) {: X* U, F* M: h! q" K% Q% Y蔥、薑、蒜各少許" E4 d g, M+ S) n0 J8 }, Y0 p$ r
米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( H4 C- E7 `" [/ [$ ?3 J" q& Q7 b* J
太白粉 1/2大匙
! Y6 K' h0 }5 E- Q6 J- Stvb now,tvbnow,bttvb水少許3 ]# {6 V/ t' M
香菇 3朵- `8 P3 m% I& o, v" ^! N' n/ {# ^
紅蘿蔔片少許
j, @& @6 B& R2 ^ Y* v, B甜豆少許
1 `$ P) D5 J& L! D6 s5 gwww1.tvboxnow.com蝦仁 4兩tvb now,tvbnow,bttvb% K) |. ]* G- ~. V3 y4 T }$ a
花枝 4兩5 d7 ^$ s: ~1 p/ Y6 M8 J# @. G0 a
魷魚 4兩tvb now,tvbnow,bttvb8 I# G/ Q$ e, u7 {! G6 d; {+ V
鹽、香油少許3 m- \- S; a0 T& j
冰糖 1小匙
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e3 [' I/ I, i E( {3 }* Stvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com. ^$ j( P" y. Z g/ Y0 [) M7 e
製作方法:
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: N0 n7 N! q! L. P; l1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {4 K. f! g, D% a! }; S! F* m1 m
: _" x, z9 ^/ V4 G) z& Z- c3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用+ n3 {. n6 N, |) @
4 w1 n/ v) d1 O" k$ {. T3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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- H' R; Z9 K2 `# J- l公仔箱論壇4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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