材 料 - H9 l5 j6 c& ~. A* s- K& Z* r& Z
蓮 子 4 兩 公仔箱論壇: O1 n: F1 |3 h/ b @9 V
鮮 奶 2 杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a6 S9 s$ Q1 P0 T `& T
雞 蛋 2 杯 ! q$ \- P& o7 o
生 薑 2 片 公仔箱論壇% q7 W2 Q0 L* n" _5 G4 O
冰 糖 適 量
7 o; o8 S1 A f! F$ J水 適 量 公仔箱論壇0 i( c5 ^& k" z$ }0 f n" b
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食 療 解 碼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; U2 k2 n* h
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 " {, F' k7 n. e
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此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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製 作 過 程
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- K9 B- f% @. g8 y, |www1.tvboxnow.com１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 公仔箱論壇 p, E: P% J1 |- C9 o. {# @( ^
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/ g- U, F; f+ n: h8 P$ Y% w2 z公仔箱論壇２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 www1.tvboxnow.com. `2 W% o, m% _( p
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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6 ~. T6 {% d8 v8 T: {& H3 P公仔箱論壇４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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