材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |+ I- P. a2 d) A+ M8 B
秋葵 6條、本菇 50克、洋葱 1/4個、蒜茸/薑茸 1茶匙、蛋 2隻、橄欖油 1湯匙、白飯適量、白芝麻（炒香）/七味粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ? I) R4 Q9 d, N2 ?9 ]
* Y) }6 ^" R2 e# M
調味汁料公仔箱論壇) w1 L. v; M3 {3 D( B
上湯 60毫升、生抽 1湯匙、味醂 1/2湯匙、糖 1茶匙
" N9 I' ^0 j5 g- V1 @www1.tvboxnow.com
6 {2 W8 _7 e; B5 i: Q- S粟粉芡
/ u% W/ C4 n s! Z& N2 w粟粉 1 1/2茶匙、水 1湯匙. U0 C# ?% Q/ P4 h6 k# A
0 |* s# p2 _* O7 T V3 z, v( H
# {! |* c, \2 x9 y7 {做法* m' n/ I& S: Z5 t' `
1.秋葵用鹽輕擦表面，洗淨後去掉頭尾，切粒備用。
2 [! W; N. b6 {5 ?/ h# R4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {" z) G. p- ?( E( V5 K' r! a. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.本菇撕散、洋葱去衣切絲，備用。
) k6 P, r& p2 H+ E owww1.tvboxnow.com
# ]9 \2 e* ^9 ?' z) q) [tvb now,tvbnow,bttvb3.鑊內加入橄欖油，下洋葱絲、蒜茸和薑茸以細火炒香，再加入秋葵和本菇。
C8 H$ M2 B* ntvb now,tvbnow,bttvb
Z! b5 M2 Y% y" T3 p# L公仔箱論壇4.將上湯、生抽、味醂、糖拌勻成調味汁，加入（ 3）內，煮至滾起。www1.tvboxnow.com$ j% q- N" l+ m5 ]3 H( [( j' h' v
6 _/ j4 n' h- a' m% j. M6 _: G
5.蛋拂散，加入粟粉芡拌勻，倒入（ 4）中，小火煮至蛋半熟，倒在飯面即可，可以灑上白芝麻及七味粉作裝飾。www1.tvboxnow.com' j' `3 c! B3 I% ^0 V- U) K
# |- b+ z J, ~* l8 W3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ ?) L1 Q$ x/ v0 z$ c4 n3 k4 v$ ^( M0 C: ^公仔箱論壇貼士
* X1 F! d) n5 a2 L+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋葵表面有幼毛，用鹽搓過後清洗，口感會較好。公仔箱論壇& f! K0 z% m" n
|
發表於 2011-12-8 07:13 AM
| 