【材 料】
- `) r/ f3 @0 V6 P公仔箱論壇白飯 100g
2 q- o+ w6 l& q* y* r3 i雞蛋 1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \' t# X6 h" x0 e: z* h% Y
鳳梨丁 40g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]3 A) o* M: y0 G
火腿丁 20g : O i+ m8 M7 V% {/ m5 i
三色豆 20g
* C5 ~1 J, h% q! ewww1.tvboxnow.com青蔥花 8g www1.tvboxnow.com8 S2 J& q9 n5 @
油 適量 8 y5 q) A3 b$ Y" K& f
鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 r* v9 ]/ i/ P+ V
糖 適量
5 C6 H1 o v' [3 w0 o" Dtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
% }* X8 ?1 Z) _$ @$ }- I: R% b【做 法】
) }% o" S/ m( W# e/ o8 j l1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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1 V! N! Z# ~ o! ~ y# Atvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇1 s4 P( [# c. C! n/ T
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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