【材 料】
% F7 Q6 e$ E: F# ~* S) R& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 100g
D3 ^% L7 D- T! k5 _雞蛋 1顆 公仔箱論壇$ k4 o' r7 w. j- j
鳳梨丁 40g ' l8 S3 V/ W0 n# D
火腿丁 20g 2 }& P0 J6 ~) ~0 W6 i$ F. M
三色豆 20g www1.tvboxnow.com; A! T& \3 B- D1 M) y
青蔥花 8g
0 }+ { v0 d/ r4 \tvb now,tvbnow,bttvb油 適量
) {, l0 o3 e( l# N8 Awww1.tvboxnow.com鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q; |9 X& `: Z8 r
糖 適量 www1.tvboxnow.com1 D: s' q# a6 S V R& J9 \
黑胡椒粉 適量 公仔箱論壇# W) R- w3 s* {" x
【做 法】 www1.tvboxnow.com6 O( @- A% @. V7 b
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb9 W3 s3 P$ M4 e( p7 k- o
- n Y" V o( t6 y" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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, w6 z2 D4 c& L7 n9 Y" w( x- K( {5 A! ?www1.tvboxnow.com3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。 |
發表於 2007-10-26 11:38 AM
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