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9 c9 W+ B6 a1 k5 n; E% ` D8 v2 Nwww1.tvboxnow.com1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
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# a3 ?6 w3 X' z m. }: \2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |# B8 G V0 N# \' `
" w9 [+ t$ M5 ~$ d, t$ _- x3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。 : s/ { W' [- }: Q8 ?9 ^" W( C3 B, j0 o
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# J; h% g+ z% E7 Y( m1 l" R6 v4 {營養小貼士
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蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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