lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀www1.tvboxnow.com; n0 E! T+ M2 g! a
好在大部份時間我都有做到
7 w2 m  h( I4 v1 {! G8 _因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖& h& D6 Z, k' ?2 E
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇3 l( w9 @3 O6 u' I" `

1 G! V5 M7 N- f  B: x1 t2 J/ f6 V9 atvb now,tvbnow,bttvb我竟然有做~

等待......

還好有看這個公仔箱論壇( e* j8 y9 h7 C1 X! O5 a
不然真的不知道tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) P0 B, `7 s" o+ H& O( v! j+ m5 |* J
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。