lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀9 o8 G# p: I% R" `
好在大部份時間我都有做到
+ |8 h1 G4 I6 d$ k7 u5 q  N因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
" [; O; g2 R5 `# h% k- S; c+ |/ P/ j有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇公仔箱論壇' g0 r( L: @1 y2 r- d- a/ [
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我竟然有做~

等待......

還好有看這個
# h; Y: t" N* a  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不然真的不知道
% s! B. e( l0 s% }tvb now,tvbnow,bttvb謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。