 公仔箱論壇. Q. N9 f" S. t% r# J- w$ s6 m7 u
【材 料】
( o7 E/ z& K1 {7 f8 stvb now,tvbnow,bttvb
% g9 E3 P* z m: c9 C, etvb now,tvbnow,bttvb豬蹄筋300公克
! |. j4 }( ] y# x0 owww1.tvboxnow.com
7 A3 W6 K6 o. l3 W, A) mwww1.tvboxnow.com竹筍 2支
, b7 L# p; Z1 W( nwww1.tvboxnow.com+ K4 a7 M5 O; Y# X& t
紅蘿蔔 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P/ E% I! E3 B" ?0 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i. f1 X0 c# Y9 e3 |! J+ x; R$ L+ H8 o# n# V
蒜頭 2粒
# c" m( l4 i+ i" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& C' a" l% U$ L【調 味 料】www1.tvboxnow.com# e: `% P3 H4 L1 q; Y/ ~8 w! i
* M8 A# a& M1 Y1 L" s1 L" E
醬油 2大匙
/ }0 q+ r! v9 a. g7 d' dwww1.tvboxnow.com
* t, G, v5 \5 z; D! l' J& ?1 C7 ^www1.tvboxnow.com糖 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: J6 l: I% \' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& p, u& b1 w& H& O! ?
水 2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k2 B0 I* N. y' C, K
) D# T7 B+ K, D, s( K/ [' }. M
鹽 少許: Q" W: q/ [8 p/ M0 s A
$ H3 ^3 _% l9 [2 e1 ?3 qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
" g" X s7 u W7 Y* @+ L0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
; Q0 i/ I; m! [/ g1 g( vtvb now,tvbnow,bttvb1.蒜頭切碎；竹筍及紅蘿蔔去皮切滾刀塊，備用。
$ M2 V; n* a" \+ h' D, B8 Itvb now,tvbnow,bttvb2.作法1的筍塊及紅蘿蔔塊放入沸水中汆燙去澀備用。tvb now,tvbnow,bttvb: W% j- V5 [2 `7 L- ]( F+ G
3.熱鍋，加少許油，油熱爆香蒜碎，再放入蹄筋拌炒均勻。www1.tvboxnow.com; a0 S& W- k+ s2 I/ a) s1 C/ Y/ M
4.加入所有調味料煮至沸騰，改以小火炆約25分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" f" i" {& D) E& }: t K7 v
5.再加入作法2的筍塊及紅蘿蔔塊，續炆15分鐘至收汁即可。
! m/ c( `: u4 G3 l$ t9 S9 Bwww1.tvboxnow.com |
發表於 2011-12-16 11:51 AM
| 