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【材 料】
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里肌排4片
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烤醬:
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇) H5 R0 Q# g2 D+ u9 F! U7 ?

/ Y; T- F P2 ^3 U1 n9 D公仔箱論壇【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。公仔箱論壇) T5 J- l" d; b7 F# u8 M' ?
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
' ~9 l$ |1 F. ^- F' ^' Y$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。6 Y4 n& b5 W' @
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |