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[中式食譜] 蓮子瘦肉湯


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乾蓮子 80公克
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豬腱 250公克
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薑片 20公克
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700㏄( {+ \9 A2 F- H7 L' o( R; s6 N

! Y& V% n7 t1 z' V【調 味 料】
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1 A, b9 H, e0 W2 ltvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
: r- z9 `) K, d; L4 Y+ Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T6 a8 m5 O, h7 K/ K4 n
1.蓮子以熱水沖洗,瀝乾備用。
$ `  F7 a9 u% V3 z5 J+ h% e% [tvb now,tvbnow,bttvb2.豬腱切大塊,放入滾水汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 ]6 j1 x; D, D
3.將作法1、2的所有食材、薑片、水和調味料,放入電子鍋內鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關跳起即可。
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昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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