 www1.tvboxnow.com3 w3 B5 c( R% a; K3 p: y1 v6 Q( ]
【材 料】8 D+ ?4 A) ~( b$ V! W0 p3 F
7 R0 q: K, [* Ttvb now,tvbnow,bttvb牛肉片 100公克
" m$ E7 p" `: m3 s4 b' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& B2 t$ [" m4 {. qtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3顆
5 P( I0 t9 ?1 ^; J& t$ p5 A1 k* j Q$ u( N! D' n2 V- l
蔥花 1又1/2茶匙盤即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ j/ S0 y, x/ {9 J
: T5 |. Q8 z6 O7 U; M, C4 n0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
8 B* t. Z( W7 Q# G) B' W5 T. p. a8 W
2 V$ X, H5 X1 t$ I9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙3 C/ M [4 I M2 }! C& t1 h6 j
4 A4 }1 T$ R. G; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙
3 N. A6 H* p, U( B( V) ]" ztvb now,tvbnow,bttvb
* G9 I5 h, w0 F6 d' V. [8 s0 atvb now,tvbnow,bttvb米酒 1/2茶匙公仔箱論壇, X7 F( L' p8 L* G6 z7 a
8 T- m* n7 ^# H9 i. m1 D! M! m
太白粉水1茶匙
* S" l9 v; t* \( stvb now,tvbnow,bttvb' n! R: d7 \8 M
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y+ i e- [2 d1 x: F, u
! E8 {$ N8 t! n, B, b
蛋液 2茶匙
7 i% q! T; S# u- A公仔箱論壇
4 U. ~% \ G7 s [/ ]6 O. b公仔箱論壇鹽 1/4茶匙4 q1 L$ k& P2 L, V `" t# l
; |+ m& a1 L5 o; V7 a# l! n醬油1/4茶匙公仔箱論壇/ ]) Q# c% A! g5 i4 s/ h
2 A+ e; q) m" O. X: C3 `" S: {. wwww1.tvboxnow.com酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P q2 T% l+ @6 o' O. Z& O
, v# s' A: ^9 `! }9 Qtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙www1.tvboxnow.com2 T( \% K5 D7 m: X% g
tvb now,tvbnow,bttvb2 w: K& t7 {) T
【做 法】www1.tvboxnow.com, ]% f# k& b& ]/ v
 公仔箱論壇/ j/ b4 e3 f' ~! Z) C
1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。! }$ b5 v1 M' u. T5 N( t) r
2.熱鍋，放入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎熟、盛出，備用。
& z5 n+ O q# ^9 z. ~公仔箱論壇3.將雞蛋、蔥花與所有調味料混合打勻，再加入作法2的牛肉片拌勻，備用。
+ d7 j3 B' g: R! i; W4.同作法2原鍋，加熱後放入作法3，以中小火用鍋產順同一方向慢慢推，炒至蛋液凝固即熄火、盛盤即可。 |
發表於 2011-12-18 02:22 PM
| 