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【材 料】www1.tvboxnow.com- ^8 c7 i4 L/ R" L4 e$ \% J+ U
- V3 K% B1 h9 ?# v' gwww1.tvboxnow.com鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
3 ~8 }2 A# t7 ~www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 R! e0 h) o5 }
青椒 30公克
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洋蔥 20公克
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7 ~/ _, {3 m" y8 H8 bwww1.tvboxnow.com蒜仁 15公克( s* o8 M4 n* Y$ j6 B1 _% P7 r8 B( o
; H! ]3 k( A( H3 W1 `, s6 kwww1.tvboxnow.com【調 味 料】1 L- E4 I+ d; J& T. D
( z: r/ B& T5 B鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- S) b: W8 J, y8 C4 h
- s2 Z! O) N* J# c1 M( b( F# t. G公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙5 f& g ^2 T* v, V( X
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細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h+ s: j+ }! U
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黑胡椒粉 1/4茶匙5 I8 M4 f% v- p
" D8 f5 \7 z H3 k) y& z米酒 1茶匙
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【做 法】$ E* X1 k6 N' i! T
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。www1.tvboxnow.com+ P0 x. B) d% q7 C
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。4 R4 I9 d8 C9 z/ a+ c) Z
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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