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【材 料】
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# C# V9 m% i1 X3 x% mtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克% m ^& D3 q1 ?2 r
! v% c- d& b; ~3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒 30公克
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: J: h# S2 Z9 L4 l3 G3 |+ {tvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克
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6 K5 S: S' y; z0 Y" F$ w+ K/ }- ]公仔箱論壇洋蔥 20公克www1.tvboxnow.com) |/ q% V0 h+ z9 [0 S4 j3 t" I
# f( r* P) Z% Z* g蒜仁 15公克
4 x* X' ^4 ], d; N0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com1 r* C2 |5 @7 g2 c% `2 w, k
【調 味 料】
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- t. S' v1 f, A+ z; M公仔箱論壇鹽 1/6茶匙
- c$ s# M7 J8 n* ]公仔箱論壇, U6 L7 Y3 i! q' j
雞精粉 1/6茶匙
! T( N+ I( ^1 \9 l( N3 K( dtvb now,tvbnow,bttvb o( b) B; k# \9 p/ y# Y+ w
細砂糖 1/8茶匙公仔箱論壇% y! X J1 o9 S7 e; ?6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, W2 }7 W. D7 k
黑胡椒粉 1/4茶匙1 }; B9 H( ^- @$ m3 |6 v
9 z9 C8 s' J. j% l" r6 U# t @- {- ktvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙
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【做 法】
% m0 @/ s6 g! j: F, ]/ ]8 z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W0 S4 L @# r
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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3 g, S) |0 p) C% k% ]2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
7 _* n/ g# ~" J5 V8 ?; O" X5 Z
* N4 @& Z! O4 Y I% E& A# Z% ^7 q% Ztvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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