資料來源與版權所有:udn健康醫藥
2 D J, d9 m9 W" Z% Q- W) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y- _; |( |$ F! ntvb now,tvbnow,bttvb
5 L! w% j$ m) Y1 s0 I4 y" xtvb now,tvbnow,bttvb
7 k8 n! E, a" _) W% |9 l, Z4 {) cwww1.tvboxnow.com冬天裡一把火 保暖從下半身做起 www1.tvboxnow.com, T# Y0 t n9 g
tvb now,tvbnow,bttvb- `: C1 D [4 b. j# v
5 R: T5 k% ?. l2 kwww1.tvboxnow.com【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】www1.tvboxnow.com3 X- G9 c! p9 F: j- x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J; S+ R. n) u5 {2 T+ C7 {
tvb now,tvbnow,bttvb. y3 Z# z* u! V3 w* e3 Q% W
入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。 + R* M* M* {7 u
4 L# M8 S7 c; x
人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
6 U2 {4 `0 e: ?+ K
1 Q4 E/ z8 i- ~$ `. Ntvb now,tvbnow,bttvb蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。
7 a4 [1 B8 `, |1 v; \公仔箱論壇
; W0 A2 l( L+ {! Q& E9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。
, g- r& b7 V, s tvb now,tvbnow,bttvb1 E9 b( M# v8 Q5 F
朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。
! R8 F: m4 S+ o4 }) W% ^+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H4 o# k# F* j
人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。 tvb now,tvbnow,bttvb; Y; F9 `* T. H" [
( m! B- }% n- {( q* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A j' g& G& x5 t% h' W
8 f: P5 f! L. d0 I! \臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。 www1.tvboxnow.com1 n& E+ k9 ? z0 l1 p, U6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e+ I2 ]" ]' \6 @2 W
www1.tvboxnow.com8 e' e- Q: n k- }
資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師
: K5 ?* e. b6 m) ~www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com4 ?( o# X6 B) Z! p3 |
. X7 P( m0 N# D8 `7 W( A/ I, Fwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com2 y2 }6 z1 x9 I
, j& i) p( w4 |7 d6 R b公仔箱論壇圖 廖珮涵繪製 ; d9 x5 y3 l5 ]/ x+ a+ { W. J. K
【2011/12/22 聯合報】
8 x) A+ C$ r/ O- ?1 Jtvb now,tvbnow,bttvb
" b1 Y6 G/ s, O1 l0 g3 twww1.tvboxnow.com |
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
