 - F/ Q7 U/ i$ K$ C# J
【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e! ~+ }9 p8 I [( Q. ?# f; t4 O
 公仔箱論壇 g) D, I3 t" A3 L1 D) j) X
梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b) Y T9 A9 M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w: V, _8 J$ k* Y4 m, q
蘆筍150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h& E6 Q7 I4 D2 Q" s5 l) I& j+ l
$ } b" y( r2 Q2 `薑末1/2茶匙
: s" `$ ?1 A+ t0 {# d' {
8 q- u# b* [9 C( {. y0 s& m. t0 owww1.tvboxnow.com水30㏄
- p( |/ l W1 w% f1 O/ N& N
* B X3 s$ R% q' k4 r& Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 Y6 |' x1 Z" ?' i, q8 U( ?) L+ U& _: g& Z$ n7 Q; h$ p2 {
鹽1/2茶匙
+ J7 C/ x# S$ Cwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb+ p4 x! y* k) \" P+ I1 k6 R" i+ e8 a: M
鮮味露5滴
8 d7 a6 o/ S+ A- G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. r3 j$ Z7 ~! r& R
糖1/4茶匙
$ r' s' e' G9 B0 O. U+ q
8 Q6 V* ^6 I! Qwww1.tvboxnow.com香油1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 @% t5 Z- {5 ^ b' f. L2 T
www1.tvboxnow.com- S# B8 D; ~: t5 u: s x6 K
紹興酒1茶匙
- ~3 H! y( o/ n: J2 Atvb now,tvbnow,bttvb
% C* ]" d. l" ?3 X9 i9 _4 u# u& mwww1.tvboxnow.com太白粉水1茶匙www1.tvboxnow.com+ s# m# `) }5 T/ }) I
公仔箱論壇* G$ @$ w# \# N
【醃 料】
# [# M6 m. T; r9 e) @0 F% Y& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com* O1 g" H6 \0 q
鹽1/2茶匙8 ?! h8 J- ? c4 s" ] v7 k5 ?
0 n$ J& B" J8 _ m1 I) Utvb now,tvbnow,bttvb蛋清1大匙
" O' @) t9 A5 k* v) l
3 }8 r" `7 ~- F8 F! awww1.tvboxnow.com太白粉1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, Y( z8 u: B' v$ B
6 T" I. @7 _" p
紹興酒1/2茶匙www1.tvboxnow.com& ]3 h& m/ X* u2 H
: B) N8 X# i$ q5 b/ T: g% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N9 r& m$ [9 @, W1 p
' k( j5 R; |2 \4 a4 X, U【做 法】
* l: c' i# a, t: l+ N% o1 j
5 ?9 {1 J- K- K3 F5 G3 ^公仔箱論壇1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" ~6 o, M& N. g9 c, `2 i
( W6 g# @1 u, Z9 z* E2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F8 z, h! w9 k2 T, {
& b$ A& Q0 n- d$ ^. {) H5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
: ~" [, S2 z; U* Q4 otvb now,tvbnow,bttvb- m$ n* m4 Q- m& p9 x% @
4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。
% {5 l3 Q: _9 K; L- J( E, t& O5 a0 Pwww1.tvboxnow.com
: q7 U, {: O" r, Wwww1.tvboxnow.com5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
! Q% h" V6 F; w/ T公仔箱論壇 |
發表於 2011-12-29 09:04 AM
| 
