知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！* H9 P0 M) I! h2 R
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇4 d" F0 |' g' n- u
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇+ C$ w% }* S5 ~- L) x$ ~/ m9 N7 a
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喝水小技巧www1.tvboxnow.com9 p3 J# ] p+ t! ]
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１。養成早上喝水的好習慣
+ G/ b, ]) W) z5 b W 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的www1.tvboxnow.com3 a9 N( B' Z! ?' H$ g% Z
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及www1.tvboxnow.com7 D3 x6 w% |8 A' J% w
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。0 U' J- I7 C: [" _( h5 F2 W
$ h5 B! `8 K7 K: G6 n$ s２。白天喝水量比晚上多
L. U. U" n5 J' [3 P* \% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
4 D4 T0 E3 u8 t% \/ I 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
& c' K, K- b7 j0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , t7 r( A1 P% K6 g9 z. L) }/ Y
３。以小口慢吞，切勿牛飲
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! O _; R: j( G; V1 G Z' \' w# H公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J2 n1 O- p( [1 s
: r: N; ?6 s4 _" L1 W1 u轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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