[健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升

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知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！www1.tvboxnow.com! E: i% _1 E3 n: r1 \

8 [3 f' |3 A/ r. |; h公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、tvb now,tvbnow,bttvb+ H( F) C% I3 ~( C
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，0 r' ?# h6 V6 l, Y

; I% T( E% u, N$ u, I0 Q喝水小技巧
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3 D3 l9 p' w- n" a" v4 ~! R １。養成早上喝水的好習慣
; j; @6 o7 o3 D+ T  T0 }, S 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
: M% W  u9 Z' r3 y! b  O7 gwww1.tvboxnow.com 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及www1.tvboxnow.com% O6 A" N) ~: A3 ]
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多: G+ k# S$ B0 U; w& g* _3 B- S
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
- x# _# ]: N  C8 n. `" x$ r% l公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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8 I$ ]$ E( P6 A+ t5 Z9 Ztvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb* n! }$ K6 n8 A( `, t
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb" s8 o3 j  c! D8 N2 O+ f

1 g  Z# I. y5 x' P! T' }4 q7 Ztvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團  

kenkklee

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