知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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+ n8 }4 s4 f4 h. p0 g1 H 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, A1 x2 g& e. {/ K
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb d2 u/ p. _9 H
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喝水小技巧
; X, O5 O: t+ Z公仔箱論壇) O/ Z9 n' ^' a" E2 o/ a5 P6 ?
１。養成早上喝水的好習慣
3 H) V9 J7 T0 ^3 {+ j公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的& D! i. r0 v7 q0 M# j4 a- B
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇1 V# y$ O0 N, M9 y2 Z2 r2 f T
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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0 B* z$ O# q5 s; Ctvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多
- W7 d1 \# [ J& C; v. K 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
9 v2 U# Z& H1 T) t% e7 u5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb; U l6 t# N$ J0 P
6 o% L3 ~8 j0 Q% utvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲
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1 y. a; T5 D0 f1 {. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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( J. k" z& y2 P& o3 A9 Ftvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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