知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇2 S0 \# a; j: @- j& f/ d+ m
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 ]+ [4 k" ~8 _& X# d
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喝水小技巧公仔箱論壇* g( l2 y- t3 z% x+ C- x+ F
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１。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇7 }: u0 R8 p) z1 {. {0 p! _/ K1 N
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
/ K/ e- C, b( Q, U! [ V; L 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及0 j- N4 v3 v! O7 b
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb. j0 a' ?* d3 G" |8 m; C3 C" E
4 {# x! W5 d0 j9 C& _) _www1.tvboxnow.com２。白天喝水量比晚上多
* e+ A4 z: a8 b0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
3 f+ u3 _5 K' _) \# k( rwww1.tvboxnow.com 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。1 q7 u7 p1 x k" r
0 Y- y2 z* K5 S/ c4 F: gtvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb: h' P6 A0 t {7 H6 H4 E% O' v7 C
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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