( R( |% J: J. Q9 c% z5 m5 f, G! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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& q2 C D6 K# d) c( m7 u魷魚肉 200公克
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$ l3 \3 Q6 L. s+ g# O- W; E) f薑 20公克
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黃甜椒 40公克
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2 C$ m: \) E9 |8 R T0 G3 x6 Jtvb now,tvbnow,bttvb青椒 40公克
( O4 S$ N/ h+ K' ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 U' I7 L& Y: i5 D8 \4 I' p
【調 味 料】
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9 R A1 I2 w2 S5 J/ k* xXO醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j& T" S2 o6 ?5 ~- C, o
' t8 [+ W( M% j5 V \tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/8茶匙公仔箱論壇( ?& k: \: y& x8 W. b! d
/ N/ f1 T$ x4 @+ D) T7 ?tvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙公仔箱論壇3 b# T! h* l$ N5 F" I3 H" S
- U2 ?4 G% {9 q3 A- Z2 ]公仔箱論壇米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 A" G$ D: I6 m, ~/ N
3 y U. X$ p2 J' ^5 l3 m# ]太白粉 1/2茶匙www1.tvboxnow.com/ m6 f4 C, `% |: K0 I. w
7 L! S3 U! m2 v+ ?) @: w9 Q. Twww1.tvboxnow.com香油 1茶匙0 }4 i8 L" J2 p1 F
3 r/ u7 w1 e$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O7 N2 Q) a6 F" B. K$ v6 W3 \6 N
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2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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Y. T$ Z j: Ytvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。www1.tvboxnow.com i( w: B$ S% L$ j; r" R
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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