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) E5 h4 \# Y- o) ?, g, t【材 料】
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& p9 q# j# L( O0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克公仔箱論壇' I) x, d5 @% V, r. f
! P; b6 z$ O7 L h9 ]. k D公仔箱論壇青花菜 30公克
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薑片 5公克
b, r) v% [1 w4 F+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 V8 c. K' { j& M8 |4 j! T
紅蔥酥5公克
6 ]& x2 \7 _' l5 R8 P/ p8 ]* Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N& |7 K1 v! o
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- A/ ?' G5 H; G
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鹽 1茶匙1 b' y4 m$ U+ e7 m1 d
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雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: n$ S$ C/ y6 K6 c- f1 l
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細砂糖 1茶匙5 q* [7 O1 Q( O
" z& j% m9 W6 ]4 P7 U2 Z; n0 g' Otvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄www1.tvboxnow.com. ]4 W$ [1 G1 e. G* p
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胡椒粉 少許www1.tvboxnow.com* O5 p( V! c- w
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沙拉油 15㏄
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+ A' H1 |6 K7 A7 ^9 N; W公仔箱論壇【做 法】1 G- @/ c- I6 y7 F
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。2 S) |* m" C& O; q& }
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。$ m9 p0 e$ B e5 b& K- @
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。) ~6 d0 v/ T/ b
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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