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6 E$ Q6 @% z2 S1 w' L# Htvb now,tvbnow,bttvb【材 料】公仔箱論壇7 ^7 {9 A3 A5 Q3 ^' t
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蛤蜊 50公克公仔箱論壇0 r$ {: E0 Z8 f. i- ]
$ h U* }& l D0 B, L公仔箱論壇蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克1 g2 u% n1 Q) X: E! m9 D2 ~% y3 J/ \5 @
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薑片 5公克
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紅蔥酥5公克www1.tvboxnow.com6 \' U$ y4 J: W8 z. J q& ]' O; J
% c! t) y @) r3 B* \3 E( jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽 1茶匙, V2 Q2 G: b" a5 t- }
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雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y+ u) ]. B9 [: d. ]
+ P G- h' b! n0 ?5 ], V; Ptvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D+ ?" E/ B2 H9 t. L0 B4 r* [' ~- n0 c
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米酒 15㏄
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' w9 h+ f- c% N( M! S" {www1.tvboxnow.com胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄www1.tvboxnow.com, d2 x1 ?. Q p* v7 T' r
& k0 p! B& O, r8 N7 [4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
2 ?# y. C( y2 V' s) c8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com3 c, B' m' r+ w" H& K
1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
( G8 I+ D" u3 H; _2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
; y# \- T) [4 }0 s( \& H" Awww1.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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