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; ?! N. {' n4 c" O" uwww1.tvboxnow.com【材 料】
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蛤蜊 50公克
& Z+ F4 ]! \+ w' ~ h6 Cwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com; u4 C4 B6 t; \' A
蟹腿肉 30公克
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! f6 w! p' O& d; N6 e# g7 Y- D* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克7 J! ^2 O, G) m
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薑片 5公克2 N" v( z" \* o/ h
% S, t5 Q, ]. z1 V; D g8 I紅蔥酥5公克
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0 ]/ {/ ` W% g/ E! D* {, y gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
m3 r& w& L$ x: H( stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, t# n% _# P4 i/ F5 B H- A
鹽 1茶匙
- `8 p+ P1 j. p+ [; D1 A, m xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G& Y, L4 C' t4 Vtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙www1.tvboxnow.com& A7 y3 h" w: Y! L. `0 T' s# {
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細砂糖 1茶匙www1.tvboxnow.com3 |7 F0 ~. r$ W, N
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y8 K; \3 M% \9 V* ~! Q! f' ?
) K# X* V/ d/ A/ Utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 i8 m7 d: w8 P( t" {& o3 H
' H, I, @7 { w: ~& t) p/ h+ }www1.tvboxnow.com沙拉油 15㏄
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a- L0 N [1 w5 |4 J# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇" j" h( S1 I" |/ d$ i+ t
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。( j v2 C9 H2 N7 C! X
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇% h3 [6 j4 n' y7 J' \
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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