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【材 料】0 F) L( l O: b7 z
, n; B& A( B# y三層肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v% \3 d8 F9 e( z, a9 \# K
- y' h0 Z( J: d1 [8 z: ?5 s+ y筍絲 100公克tvb now,tvbnow,bttvb# k$ f: P- Z& d) m: |- t7 \/ E
7 s3 ?6 y- _ T1 g5 Q. a% K( |www1.tvboxnow.com青蔥 1支% L4 X. s: {% m
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蒜頭2粒
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( j$ F. Y6 G8 K( W1 i; {0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 5公克
5 U6 o/ a9 n; D CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S0 m: G5 z7 s) O+ B
【調 味 料】
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) ~, T! w8 C$ l3 ]+ N' K% r. pwww1.tvboxnow.com香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 y% ?1 v- A- S2 u, {
3 C) Q, U8 @* ^2 `! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油膏 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B* i7 C5 }6 d. Y+ D
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醬油 1小匙4 f6 x0 M- F W- j+ o8 ?
" b7 ~7 L% h' N8 ~8 r5 J! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 1大匙
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, V% S) ?& H/ j& L! N1 m9 O( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水3碗0 A% o6 A1 j* ]1 m0 o0 }
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }0 ]1 r% ]; L$ i; U* y% L
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1.將三層肉切成長條狀，放入油溫約190℃的油鍋中炸至外觀成金黃色。
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5 x( X! C8 @5 a+ g; Q7 L- s& ftvb now,tvbnow,bttvb2.將筍絲、青蔥切成段狀，蒜頭、薑切片狀備用。
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" ^- ?. t+ W9 s% Y8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取炒鍋，加入一大匙沙拉油與作法2的材料爆香後，再放入所有調味料和作法1炸好的三層肉，以中小火煮約30分鐘即可。
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發表於 2012-1-7 10:30 PM
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