增加活力七法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {: s. q; S8 G" t+ B
. h3 C8 R4 @3 G5 g. Jwww1.tvboxnow.com１）每餐只吃七成飽。www1.tvboxnow.com* E* }5 t3 H% |0 D: E( y2 [! K+ E
過飽，會令消化系統對血液及氧氣的需求大增，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^! Y( d' ?0 ^# h$ G4 q, [
而為了提供更多該兩種元素到消化系統，) I; L2 H5 Y3 _9 ~; r" `: ~
供應腦部的血液和氧氣便會相對地下降，
: V: M/ c) F) s H S+ z3 j( @www1.tvboxnow.com 因此較易使人有昏昏欲睡之感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j/ o; d% E2 V* a8 l
# \5 r5 T8 T; K2 ^: [) P' z２）少吃高脂、單醣的食物。
b, z, x0 `1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高脂食物令人易累，原理與上述情況相似。www1.tvboxnow.com, T8 F; y7 C" z4 @" E5 Y2 E
單醣食物，如汽水甜品，會令血糖急速上升，繼而急速滑落。! u1 J+ G5 i2 B c( W
這個過程，同樣予人疲累感覺。
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３）吃得過飽，會令人 (尤其是肥胖人仕) 更易入睡。tvb now,tvbnow,bttvb) x/ C& ^% g, k4 n7 I$ @
然而，大部份人卻因此睡不安穩，以致翌日精神不振。
$ J( e6 e! d$ ]5 C# ?6 V" \6 k5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 M# k( J. A% E
４）切記進食蔬菜生果，並配合多元化均衡飲食。www1.tvboxnow.com# a% n# G, n. P9 w3 N+ w& E0 Z
因為維他命不足，會使人終日沒精打采。
3 d$ g( }' I$ E. z2 Zwww1.tvboxnow.com 不然，一樽含多種維他命的輔助品，未嘗不是提升體力的妙法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q. ^. w+ e. b$ N% G4 |# k
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５）戒飲含咖啡因的飲料。
% q1 K" H( Z4 ?1 C5 h 有飲唐茶、西茶或咖啡的都市人，容易對咖啡因上癮，
7 k* K ?+ I, D! ~6 a) J0 z0 X 一旦缺少了咖啡因，精神即會頹靡不振。
; [: x4 y) ~2 y7 a" Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 o% O O; ]7 R2 {! D
６）吸煙可以提神乃無稽之說，並不可信。
6 L9 ~5 f) P [$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 相反，吸煙會擾亂體內對氧氣和維他命C的代謝， a7 K: q7 X, Y$ k8 `
降低體能，令人更易疲累。
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７）部分藥物如防敏感藥和降壓藥等，
: ~* v7 N% C( r# D' q3 a3 x公仔箱論壇 可導致服用者晨昏不分，
% G3 n+ {- d% Atvb now,tvbnow,bttvb 產生神智不清的昏暈感覺。 |
發表於 2007-11-1 08:55 PM
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發表於 2007-11-11 02:28 PM
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