[中式食譜] 海瓜子炒絲瓜

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3 }$ ?5 s6 d/ O8 I2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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海瓜子 350公克www1.tvboxnow.com6 R) r6 U+ d/ E; V1 H3 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G+ c/ j* o- S
絲瓜 1/2條
" r; F% X  t; m; I* ~$ r2 o( Xwww1.tvboxnow.com
  K. C! y( n$ L8 K2 V3 ~1 Y% q蒜頭 2粒www1.tvboxnow.com' Q; x4 E9 P6 o+ ]) f* F. ?

% O& Y$ N) m" {薑 5公克公仔箱論壇! `% k  @% @. f

4 X# b0 K6 x# w) E青蔥 2支
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9 {9 @! m) Y' m5 ?0 L) P  D九層塔 2支
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【調 味 料】
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3 C* `) X) V' \* u公仔箱論壇蠔油 1大匙
; z) T  D4 X, {9 G: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W2 V" z/ y% H, K% d, Q香油 1小匙3 A8 E; H2 s: R0 O1 t% o

" D+ I0 E+ o4 S& ?) d6 J雞粉 1小匙
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5 q: X* a+ i8 T1 t2 @' Hwww1.tvboxnow.com白胡椒粉 1小匙& J" w4 s. Z  ~# a& o  d$ T
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【做　 法】
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1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。9 F/ o0 P) o! H$ n7 Z) `/ P

- N: i9 M3 }5 [7 r4 D2 _1 x- g, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇0 |# F/ y( ]# L0 l3 b  ~
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3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。