% ]( c/ ~+ q& Z# n k+ s6 xtvb now,tvbnow,bttvb
; {# O" i% R; o! n公仔箱論壇 ( @+ b9 ^& y3 _, F5 V
【材 料】公仔箱論壇; N" |6 t9 f" r, i
 * v$ O7 y+ ]% Z& e, j1 d5 Y
海瓜子 350公克0 `6 ?8 A8 Z5 y) G
# X# I$ v9 I' d E+ w* u$ Zwww1.tvboxnow.com絲瓜 1/2條
4 ]# K' x; b$ o6 W5 L
! V( B, ]' f/ [4 T+ c6 ptvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
: C5 G |0 m' a' r: j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 T: l6 c Y+ _" o
薑 5公克
* I/ a4 h3 N4 y1 c1 c: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X( t+ K% A) W. W
青蔥 2支
0 Q+ b& R, y, \& Y) M+ A2 c$ h% `4 [$ N
* ]% R; A, O; ]. n0 I6 D九層塔 2支tvb now,tvbnow,bttvb) n# Y q+ I, Z4 ]7 D
www1.tvboxnow.com( o" ~) B) Z3 y# R6 J6 F
【調 味 料】
) W% }% H+ S" y1 ^) F8 I公仔箱論壇
' L8 S+ r9 `1 T: E+ t5 U7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 1大匙
, X ?! p z; T8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }- Q! f* a' k% _9 i3 o7 V香油 1小匙
! b F1 X* d" e* c0 E6 j9 t. ]www1.tvboxnow.com
# Y" ~! L# ?% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1小匙
" W" X. v* j+ n8 ~* X" {; |# M9 t
" n6 A+ ]! O# E' [, v2 D. @1 J z2 I( y) v白胡椒粉 1小匙www1.tvboxnow.com( i8 J R0 K4 Y, X6 b
( g1 I, z7 U. s% r0 `
【做 法】7 Y& {* I4 y. k- \
# C/ L. Z8 R; e# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海瓜子泡入加了1大匙鹽的冷水中，靜置約1～2小時吐沙備用。 e' @. y) A( p6 a/ r/ x
7 }2 d$ l7 P& ^$ G+ ?7 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.絲瓜去皮切片；蒜頭和薑洗淨切片；青蔥切段；九層塔洗淨瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E5 ~ Y! @0 M4 v& r% r6 {) M! {5 h
) A, q0 J- {* b( i" C+ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料以大火翻炒均勻，再加入作法1的海瓜子和所有的調味料改以小火略翻炒即可。 |
發表於 2012-1-14 05:00 PM
| 