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4 j% E; y/ h3 F2 `$ f* r【材 料】( e+ L* L5 u) c/ q$ P2 U R' P
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4 G6 \- z1 F- E6 p0 D$ s W$ ` O4 z【調 味 料】
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i4 h. N5 l/ |1 F7 \
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白味噌 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u- [. g7 k$ Z/ p8 v$ G$ U
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七味粉 適量
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6 j5 S L9 x/ G/ B2 Ktvb now,tvbnow,bttvb【做 法】公仔箱論壇' J8 r0 Z R$ v' i+ u2 Z. l M
l) V8 p8 g# i0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
& f5 a2 A$ u' k1 _* D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c) ~. a7 R; K! y# ~. F2 ]
2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。0 J( }4 ?/ D9 f `6 l
2 H. P' D6 p+ n5 J1 m8 P公仔箱論壇3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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4.取出撒上適量的七味粉即可。
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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