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+ ?4 K) f+ X2 j+ k! s! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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+ K1 l1 |0 |( p$ Q( z3 t# E) ~鱈魚片 2片www1.tvboxnow.com, C# t( e5 `- _ t
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檸檬 2瓣公仔箱論壇# P* S! m% \" V% K1 R- s
2 _$ q% T ~- x x【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 D2 u# a w8 {) r* t7 L0 s
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V7 i1 }6 @' k& U0 a& d
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白味噌 1/2大匙! I9 p- b/ n1 n
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七味粉 適量
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; [0 F9 {; y8 X6 s, Jtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [ y' s& ^8 ?2 C$ r+ ^
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1.將鱈魚片加入味醂2大匙、白味噌1/2大匙醃約10分鐘備用。
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$ F- i/ h: b3 O9 i4 x公仔箱論壇2.烤盤舖上鋁箔紙，並在表面上塗上少許沙拉油，放上作法1的鱈魚片。
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. j- R& p6 n$ O: B$ ~7 R, U2 qwww1.tvboxnow.com3.烤箱預熱至150℃，放入作法2的鱈魚，以上火150℃／下火150℃烤約10分鐘至熟。
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; v: ]. z9 ^8 R' P' V& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取出撒上適量的七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^, \# t% E6 R; ]' \% W9 X
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發表於 2012-1-15 12:27 PM
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