4 I7 P5 k& v$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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) W9 c( X }6 u公仔箱論壇雞胸肉 500公克
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甜椒 1/2顆
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洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb/ E6 P6 @: L! X7 i i2 i2 ^' `. x, J
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蒜頭 3瓣www1.tvboxnow.com: c6 o, ]' U# r. |8 x
0 @2 r; R. W7 r' Q% Z% V" f K公仔箱論壇紅蕃茄1顆0 ^) T# J) _% Y2 d! ^1 Q
3 z7 M3 A* r- z# ?公仔箱論壇滷汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 H4 v" W! k7 {( ]% {
蕃茄醬 200公克
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! _8 p" A7 e; A. { qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A1醬 20公克
* ~7 B/ U5 X- L: [, q/ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o% T6 P' i& ? x7 |; n
糖 20公克
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$ }. o; W" m# m' a4 x公仔箱論壇白醋20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v% U3 t3 D/ U/ o
. M6 s. e, K- k+ k4 J$ D3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 5公克3 V2 O, q0 s( t2 d
6 C; S+ m4 E1 M% Y3 _5 Z公仔箱論壇高湯 150㏄" U6 c1 c+ \" ~: H9 m
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【醃 料】
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薑片 3片
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青蔥 1支
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醬油 30㏄
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! `( ?. U0 K! a/ |' H: o9 H4 {1 v糖 20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 q5 X$ r0 Z! d; v* @: p
; X9 o* \" q. Z% }7 ?白胡椒 3公克
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米酒 20公克
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麵粉 50公克
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【做 法】
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& R$ a! f, y S) y/ q. `4 F+ ] \' i1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb% u4 N/ z/ w! l Q* Y. H+ b Z
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 ~* e9 S: M7 {* _
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。
0 ~/ ~1 |4 k5 L! ^' r; l2 a' S; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。; l; j. i* a) O; `8 m' W3 s
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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