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【材 料】公仔箱論壇, A# n9 b& ?+ @
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雞胸肉 500公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V8 N0 c3 H6 B+ } u6 R" ~
' r$ m/ ~# Z8 V6 ~3 n: Y7 }tvb now,tvbnow,bttvb甜椒 1/2顆
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洋蔥 1/4顆
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4 E; H0 O6 B/ D$ |1 Y* ?4 g, E' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 3瓣www1.tvboxnow.com9 P( e5 D% f% X. n
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紅蕃茄1顆
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& d# t, f6 P' p, A滷汁：
$ k' R, [- p. Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 200公克
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5 R$ R4 n( B/ x& b6 c" owww1.tvboxnow.comA1醬 20公克
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9 i4 s' c7 Q4 x& b1 c( s' H. [$ @8 \糖 20公克
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白醋20公克
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鹽 5公克www1.tvboxnow.com$ i2 m" b3 u ^6 x' O
& u5 x. q8 |! ^0 W' S2 A高湯 150㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T, O# p. p5 o" ?9 W i8 l# P6 k$ `
2 S! Q# V9 ?# r/ f/ ttvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
9 n4 y+ h6 {6 ]. O, y# d" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 l c5 [4 |4 D6 g
薑片 3片www1.tvboxnow.com# g3 U7 v5 x3 p3 t$ L# m) b
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醬油 30㏄公仔箱論壇6 x+ j5 i. X. u& C1 _- M, b
: d; `, Z$ E4 u0 i" S- O9 vtvb now,tvbnow,bttvb糖 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G& s( [/ h1 D7 D3 Z8 o* n3 O) U5 E
+ e3 X; m/ ?. V, b$ J8 otvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 3公克
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麵粉 50公克公仔箱論壇3 }9 B: s* [9 B5 e0 C
, p6 H9 T" g9 B$ b【做 法】
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9 y+ [: I' b5 N J! H m公仔箱論壇1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
6 Z5 p7 u7 F, k s6 Stvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ [! F( m' A3 @2 B3 {' m. i# V9 t
3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。公仔箱論壇0 B2 B1 |1 v) G7 i Z5 `
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
5 f! L+ Y2 P; q" {4 Bwww1.tvboxnow.com5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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