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【材 料】公仔箱論壇6 M* ~# q! o# }9 ?$ m9 o5 Q
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雞胸肉 500公克* `( d% g, I- h- @% f
& q: W7 k# u1 \6 u7 A甜椒 1/2顆
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洋蔥 1/4顆9 L4 H4 k7 o) I
公仔箱論壇6 Z& {5 ?" E( [! |: s5 `
蒜頭 3瓣
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& z' G2 h* i& J9 ]www1.tvboxnow.com紅蕃茄1顆
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) K7 T* P1 s0 S) Y3 @www1.tvboxnow.com滷汁：6 m* m9 [- \/ Y2 @) p1 N" K
蕃茄醬 200公克公仔箱論壇0 Z. |/ e/ T- _2 a0 q* Z' g2 b6 @7 |
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A1醬 20公克
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8 @; c; p" s3 `* z1 n糖 20公克
" S6 \! P. j* Q: ?0 uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N. C3 A! B" b0 W7 f* Y! G
白醋20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L! U6 }9 X8 D; u7 P6 \7 W
# y3 o* k' X7 L y% W8 d3 F鹽 5公克
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高湯 150㏄1 c. x7 ?. S+ p2 p/ G% Q, p2 L* P
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b6 ~5 I4 O9 ~: c8 x
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薑片 3片
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青蔥 1支www1.tvboxnow.com, p; T, G7 Y0 M0 q
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; B0 i& D; z5 x公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 E! a5 B; L# U0 @$ M u* x: l
白胡椒 3公克
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米酒 20公克- }$ Y$ Y6 X3 Q! L: n5 Q
% a( m; j* A' S( y3 |4 `7 @: }* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 50公克
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1 \2 B/ z8 W- e7 P. Z5 Jwww1.tvboxnow.com【做 法】
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1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。
8 Z S+ {2 w9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
" u7 y b& b8 _* ]& _1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。www1.tvboxnow.com4 c8 u/ {& c7 l3 Z6 p
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。
' X9 o" ~, U. L4 P/ y, \5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 g! \+ S t9 z$ `; k% B! H c4 q
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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