材料： 橫切成圈鮮魷250克
5 f6 n* b: g9 Q/ N5 t; R切絲洋蔥半個www1.tvboxnow.com% |! G" [) Z% O% O; I
切絲甜青椒半個tvb now,tvbnow,bttvb7 J) |9 t$ }. S# K- D+ l. R' i
上粉用麵粉半杯! {, R" U2 l: n, `' A y# x
芡汁：
6 p9 v4 U. z" \! k+ Q% j甜酸醬3/4杯公仔箱論壇$ a+ z. b& q& {+ v! T
切塊菠蘿2片
: l; u1 y3 s# dtvb now,tvbnow,bttvb3 P" f# Q$ D4 J4 y' O& q
製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q6 _& n2 ~5 w# @ U
2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。
' A, f. |: h1 F* l9 ]( q- ztvb now,tvbnow,bttvb3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。
: E1 }0 [* t) Z: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N7 J* K! d1 ~$ o3 `" [3 U
調味： 蠔油2湯匙
. L3 G9 O9 u9 @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# N# \/ G* O1 n' |2 k9 ~# P( b
雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
| 
發表於 2007-11-3 06:19 PM
|