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n+ r3 Q! c' C) ^; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
7 U: Q' O- I2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s% O5 j" A$ s3 k0 C2 \. `七星鱸魚 1/2面3 a* M, m3 ]; Z& Z+ t
s7 V0 N: ~7 @1 w8 rwww1.tvboxnow.com西芹 80公克
3 C3 f: |) H( G! V# }tvb now,tvbnow,bttvb! {5 D" g. y- c/ z3 W4 @3 r
紅甜椒 20公克
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- @% O% f& u( _! a- d公仔箱論壇胡蘿蔔 15公克
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6 x7 w9 h2 T1 ~" J& z" x7 X太白粉水 1/2茶匙' }- O- w* y0 D; X& c
8 @3 T: @* T$ r/ }! pwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
! @& }4 g6 h' e3 u6 G0 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ^; `2 v2 A; o! L5 w2 |0 K
鹽 1/2茶匙www1.tvboxnow.com# W( x5 Z! f+ G. T; I6 n
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糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n T+ M5 {! u* g- N
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水 2大匙
: ]& t% A) x! \! ]- {9 f/ K4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A& r: x, @8 f- P. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
$ ?5 N# n- a0 P" o5 R8 P8 N7 ~8 f1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 @0 B8 F0 q9 A; [3 F& o. xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
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4 S+ T7 F r; `" @9 }9 }5 G7 n7 ?www1.tvboxnow.com胡椒粉 1/8茶匙
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太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B+ j; l% p. a; H
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香油 1/2茶匙
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【做 法】
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, M% f' U- j/ U, M4 Q, k" C: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。' `2 t. ?5 D7 k% K$ `0 t
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2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。公仔箱論壇# r6 U& ^5 `; J/ k
$ U/ ?, v" p8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。www1.tvboxnow.com( p1 y! J+ _( u6 r
, b) y0 L. t/ @# @2 q- r4 h, P4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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