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4 P) |' C' A$ l" _* ]. \七星鱸魚 1/2面公仔箱論壇% q4 @# a* q8 J+ @' F- p) H
3 u+ G; l9 C8 W h9 P4 a/ |西芹 80公克公仔箱論壇$ n1 Z2 Z- o( Y& F) E6 N. q% n
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紅甜椒 20公克
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A) ?+ d, w" J5 M胡蘿蔔 15公克www1.tvboxnow.com+ [! c- i, O( V/ e* X
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太白粉水 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( g( c& }: a+ \0 j$ H6 v
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【調 味 料】4 B2 `" t1 Q1 X! ]: ]! M9 z
, @! ^4 u( T2 b) u: t) Q公仔箱論壇鹽 1/2茶匙9 f: X/ x* r* {
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糖 1/4茶匙0 e# A$ f' K) x. Y9 [
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水 2大匙
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/ S& h/ o1 V7 k1 U- B2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
5 x! U% J4 T3 U5 B) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }( i1 b. W! t5 b% a8 u) X8 l; B! r
鹽 1/4茶匙
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& z: X) F; v; ~# b+ C公仔箱論壇胡椒粉 1/8茶匙
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' l) l/ l' N; M6 a1 {tvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 W3 F+ Q1 i. {/ R* m% x
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香油 1/2茶匙公仔箱論壇( x( @+ N+ k4 E+ k$ @& j7 {& r" }* M
# o4 H- h$ [4 v# M5 N8 v5 gtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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7 C2 z) |- U x公仔箱論壇1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K5 J8 A8 b1 r* F" M
5 g6 Z+ m7 V* U% F: j" }. y2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。( B0 f+ Q9 l/ T7 g U
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。
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4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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