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【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; S7 D8 e* P$ A1 i5 ~) w2 i
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小章魚 10粒
: X( Y- z6 M5 [; @' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @' ^. I: l; @& f$ e! _洋蔥 1/4顆
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蒜頭 2粒
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" N% c2 F+ l- _6 M公仔箱論壇芹菜 2支www1.tvboxnow.com6 p: m' ^1 T5 B& c6 r4 O4 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S# G" n% p# J4 L( d0 ~; {! o
【調 味 料】
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3 m* S$ v$ N- z+ d( J2 A7 J/ Dwww1.tvboxnow.com百里香 1大匙
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0 X- `; K$ Q2 e8 |$ _5 _( Y白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb c: x" f5 |% g2 c( u' P5 l
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鹽 1小匙
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【做 法】公仔箱論壇2 t5 y3 p" w" R# F. n0 [
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。公仔箱論壇 \4 B/ f5 E7 j9 l+ M' |1 {
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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2 d( I3 J- k5 C3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。4 Z! J$ ^5 y3 Q* M& T5 w0 [
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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