tvb now,tvbnow,bttvb) y& k+ X- @+ X+ Q
! S7 `; b$ z$ ^" ~6 u, e; {tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb) ]6 X2 G' v/ R) L
& C6 f! I# v+ P8 Q0 n1 Q$ fwww1.tvboxnow.com梅花肉200公克
F- D+ U: A$ \8 z
5 A+ {$ T3 n S! u c/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍150公克
0 |# G% T" `0 n$ k( a kwww1.tvboxnow.com+ Y$ ?4 Z8 p4 i; _6 g% e
薑末1/2茶匙9 p# V6 i9 O7 \) A. V
5 P4 r0 z7 b7 |: X3 U3 W
水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* u/ M! D8 \& F7 y
9 u+ R Q6 s1 F' }8 ` xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】# d! k B+ l K( D
1 Y3 ~ E0 q& I" b
鹽1/2茶匙
( x% h/ G' W" f) z0 B7 Nwww1.tvboxnow.com
6 Z' f6 g$ ~ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味露5滴
2 S5 m! ~( l) v8 i! T m& d. o7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A1 P4 f6 _' @" K! Y/ i* L* ?
糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 Z2 ], Z" d% i% Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 v0 O1 I' n' B, \9 N
香油1/2茶匙公仔箱論壇3 T% C6 M+ v4 I n+ l3 H0 W( |! W
www1.tvboxnow.com$ k' X2 {/ r2 C7 }
紹興酒1茶匙
# ]1 i$ |) n) j$ X3 ^' L. ttvb now,tvbnow,bttvb( N( \" x, Z) } T& @
太白粉水1茶匙
$ s# l# m. U# C2 z: b
6 [2 S/ B. ]" I0 H【醃 料】
& _' B& ` R2 V0 S" |tvb now,tvbnow,bttvb8 i! w5 d3 p" k6 ~! d* _
鹽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u" ]& S7 N& U m$ i1 c
0 A% g0 d: ]7 j0 a! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋清1大匙tvb now,tvbnow,bttvb& }) g) a: I6 X. @4 A! Y- {, d3 S
% |+ o7 z B& w9 r, V" C) H4 _
太白粉1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F$ } X9 W; w# n' l6 ?9 W
7 C6 C; y+ d( l& f- U8 i; K
紹興酒1/2茶匙
' v) e$ l7 A# X+ W
* H3 d7 e$ C) C; a5 V' E2 w糖少許
, b4 V+ C5 ]4 N6 Q3 m. t, i. [4 J0 R7 g: y/ Y
【做 法】公仔箱論壇( u$ T: [) b9 l. f$ k; V* U
6 n$ y+ p- J c ]: f* l& W. c1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
% {# K" P/ C7 H公仔箱論壇2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
, ?5 `( R7 C8 J9 @- J3 f+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w4 f7 `& a& S+ ]: |3 d
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。
: r) A8 @2 R. b7 I% W: X
; c+ s) U: g! _5 @7 I0 u( \4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L0 {, ?$ ?# o1 c$ }6 ?
! W) w. t) \+ H" h* N
5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。- Q7 E1 A% w4 A/ F6 J3 R
|
發表於 2012-1-25 06:00 PM
| 