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蘆筍150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. A: B9 E, F7 Q: n
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薑末1/2茶匙
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水30㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y9 k$ Z" D# p5 }
! Q/ T$ p8 A3 q Z3 j0 J6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# V8 w: d) Z( f/ C' S& W$ K
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鹽1/2茶匙
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鮮味露5滴
& t2 u' m$ _( n. X% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C$ v1 U: h! B# ~; N) \
糖1/4茶匙
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香油1/2茶匙www1.tvboxnow.com6 ]4 c9 D& p* R* Q/ x& k
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紹興酒1茶匙
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* x s3 @; ]0 m& ^公仔箱論壇太白粉水1茶匙
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【醃 料】
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; _' a6 \- G2 P. Q! M+ m公仔箱論壇鹽1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G4 p$ e8 b3 E, Q( p
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蛋清1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" ]- h0 Y f. I% z6 [
公仔箱論壇6 k+ ]# _& _, q! B; U) S
太白粉1/2茶匙
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糖少許公仔箱論壇 G3 y! E3 y, B3 L
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【做 法】
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1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。
; s$ [8 b" ~+ }8 F公仔箱論壇2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
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' i- K9 T7 `3 A$ d" {tvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。tvb now,tvbnow,bttvb/ u8 v+ d0 U$ P1 ~ }. a# W
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4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。www1.tvboxnow.com9 M6 [- e R- h; G: d% i( ]# {+ {( t
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5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a) x/ T; U5 O; a6 {7 H
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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