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" G! H$ {$ V# y7 X公仔箱論壇梅花肉200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }) I5 j: E, v4 E x. Q8 @; J
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蘆筍150公克公仔箱論壇) Y3 Y. E. O8 U8 T+ E
E. G9 V- S. A7 I2 l$ q- }薑末1/2茶匙
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水30㏄
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【調 味 料】
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5 C) X% A8 R% o公仔箱論壇鹽1/2茶匙公仔箱論壇% h* }+ A1 I* j0 T9 l6 I
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鮮味露5滴tvb now,tvbnow,bttvb" I) N& l% Q" ]$ J( z" Z
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糖1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 p- \0 @9 V# i2 p/ [$ M- _0 C% E
* i2 H. A2 Q0 r2 h香油1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. Z& f+ _) t1 f" Z# r
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紹興酒1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! f @% D% ?0 M
/ d$ Q& I4 c. }7 w) F" l' Q7 k太白粉水1茶匙
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蛋清1大匙
! M* f# F; J1 S3 l! R4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% k! [* \9 K- G
太白粉1/2茶匙2 i, o f! a" p1 H9 \
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【做 法】公仔箱論壇: E ^" z! Z/ B5 s s: R* l
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1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 C4 Z' G/ t+ v9 _& l: _+ P
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
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9 Z& U1 l% y" L3 o1 X4 A, ttvb now,tvbnow,bttvb3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。公仔箱論壇, r6 R' ]. V1 j* u, P
' x6 m, n. Z# c" p" ?7 ^5 iwww1.tvboxnow.com4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ [) N4 v& h* P7 ^# O% y% \. t/ q7 V
% T4 K. ^9 d' j& ] HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。
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發表於 2012-1-25 06:00 PM
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