 公仔箱論壇0 G4 }5 U9 o1 W, P/ C
* P* |7 i% |+ N% S* i材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ x2 c0 S N$ p) k+ d
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q) n$ s4 l: C% h+ c
tvb now,tvbnow,bttvb5 p7 t; q o* i
蒜肉 75克www1.tvboxnow.com5 `+ V( [ A( b1 `& w1 T9 ^* _0 E
2 }/ q7 S b4 pwww1.tvboxnow.com洋蔥 38克tvb now,tvbnow,bttvb3 Q$ X& {) g* f! {
www1.tvboxnow.com7 P( U/ _" t7 T2 ?0 `+ k5 i: T
薑米 少許
1 D+ x$ N4 @0 f6 H2 }0 qwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J* n1 {6 a4 p J
蒜茸 少許0 ^& t" [5 R# P, A$ @5 V$ v
4 ]5 v2 Z5 Z" H) |6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 少許
) H* J1 x% H9 {5 Otvb now,tvbnow,bttvb
: m9 \; B: O5 x( Z製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, r7 c ^! g# f4 p
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
, O: O- F5 \9 Z
' S' L4 n N+ ?7 ^2 R6 U1 Fwww1.tvboxnow.com2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
' v& _& T8 h4 ]. [4 }
8 V' I# W7 j( N5 o+ M9 mtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
g C+ k# X2 J3 a+ K2 F; ^ g公仔箱論壇; l6 {, i* _; c) U+ c
調味：tvb now,tvbnow,bttvb' v9 W+ C# {0 J
調味一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K+ M5 k0 G- T9 u" f3 {4 _
www1.tvboxnow.com9 h* t. N4 n& S: U
鹽 1/2茶匙公仔箱論壇& C1 h8 V& b$ b, m, W& A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t, [! U( z5 J: G% V& b
胡椒粉 少許
: k* x' Q! p% Y6 b* [0 I- Z2 F% S
/ G5 h* {/ G' w! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U$ o8 d) D$ r2 [ e
調味二公仔箱論壇2 m& c5 g+ G( k! i; A
公仔箱論壇% a: N% x9 \5 u- |
日本燒肉汁 1湯匙
8 `: `5 I* B" X' J/ ptvb now,tvbnow,bttvb
4 j& P. ~% ]% I7 F: f+ vtvb now,tvbnow,bttvb味醂 1/2茶匙. f8 c: B5 Q- H5 w( @5 ~# S( f# D% Y) u
' p. H. Y! e- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙
: O) T6 L3 c% Y5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `/ ?. \+ h$ \1 K清酒 1 1/2湯匙
* G, u4 m3 S8 y, p# }# c* ?1 \) N9 Z! t5 d' Z; S5 q
# h/ k7 r, B4 V( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 