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* }( n% H1 v9 R2 z4 H/ F: U公仔箱論壇材料：; t9 v, P" C2 w* E/ G2 O) l
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v W5 O ~: Q; l' `" H
% l0 o: r1 p+ D蒜肉 75克
' r. J+ t( s" {' V! V5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 `- t; f7 J% r' @4 L洋蔥 38克
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" k7 W6 } t1 C1 _- atvb now,tvbnow,bttvb薑米 少許
5 c, t% m' o7 [www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H, o& s; q* r+ X2 E/ _. s
蒜茸 少許
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9 B8 k3 }+ i- ^4 Kwww1.tvboxnow.com牛油 少許
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0 ~; V9 R$ }# W. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：tvb now,tvbnow,bttvb) C6 C+ E- N a' {
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |% p# R4 F' r2 {
+ \! l, C) G, mtvb now,tvbnow,bttvb2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
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3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。
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% o; w* D) w I5 E2 z& r0 l8 A: ^公仔箱論壇調味：tvb now,tvbnow,bttvb, g) t) c5 P. t: n' R# @
調味一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |. u2 Z3 w8 I* @$ S! l! R4 R
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鹽 1/2茶匙
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1 t* \) U8 f# Z, u7 x胡椒粉 少許; k. K8 t3 G" @& N
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2 s+ N0 p* o+ }& I5 Ttvb now,tvbnow,bttvb調味二
7 a0 u: h& j. ~7 ]# _( stvb now,tvbnow,bttvb
+ O, P$ c4 H9 s公仔箱論壇日本燒肉汁 1湯匙
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0 g8 @5 X6 {% ]+ ]4 P) @: @0 Htvb now,tvbnow,bttvb味醂 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: {6 R0 Y% L1 t* g$ \' O! \
2 Q% c* v- a- \8 H) p6 g公仔箱論壇糖 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D3 Y2 i k: c% w' |0 Q4 a
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清酒 1 1/2湯匙
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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