 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]4 I) n+ G% @9 ?9 i9 ^' {0 G
8 e2 f. ? _! P& ?, {5 iwww1.tvboxnow.com材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s _4 o: E; F9 m+ R% \9 {2 R
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
/ X( Y" o. R& Nwww1.tvboxnow.com
* f& ?% M4 j% ?1 h蒜肉 75克
, ^+ P) r! u( P" }! m# @! E P; `. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 v6 q, c; B6 W6 W9 }- L2 D
洋蔥 38克tvb now,tvbnow,bttvb9 y. [1 r" C' f4 v7 K) L$ Y Y
* t3 v$ m, U) G0 i. @. f
薑米 少許公仔箱論壇& ^8 t( h! i+ N* J8 d7 k
4 C: f1 _! n0 e0 U$ n! y
蒜茸 少許
) f* k4 e) j/ }tvb now,tvbnow,bttvb3 g% b$ }4 Y& ?* {$ X
牛油 少許公仔箱論壇$ X7 p' R' F! ]: ~; ^& C$ R; Q: \
& N" u7 v- s, b公仔箱論壇製法：
4 q* \, X* f% gtvb now,tvbnow,bttvb1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。www1.tvboxnow.com8 M0 V I) |% I* f* _6 w ^, z: }
tvb now,tvbnow,bttvb. e! t: t' V9 c( w! S% }% D: w- F' L
2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j: h g- D) H; o! ~7 c3 A. p
公仔箱論壇! l5 y$ b7 Z# X) A. `
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。www1.tvboxnow.com" S6 { c5 l7 A
% s: b1 `5 _( @8 J6 Awww1.tvboxnow.com調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]+ f- ]7 k9 B2 K" R
調味一
{5 e8 h5 m- p4 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. k4 d- F/ M; t6 \, J
鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ ~! `$ \2 B/ ?! s5 D* N
1 b+ n0 z+ ?: G7 ?% m; Z; @胡椒粉 少許, E9 q. }; _! k
! v3 A& y3 y6 Twww1.tvboxnow.com
. R, \4 |( h/ D4 a& G p& v調味二
1 x3 n( H3 o. F' l5 V9 o w" r4 h公仔箱論壇
0 {7 j' C' T0 P* E2 N0 D日本燒肉汁 1湯匙公仔箱論壇% j# F" ]8 t: I- Z+ p
) m: Z7 @6 Y# M% I& K! P- E& htvb now,tvbnow,bttvb味醂 1/2茶匙
9 l. ?0 w; S9 s+ G! Q! Swww1.tvboxnow.com
" a" n, v) d$ N: ^# l: K公仔箱論壇糖 1/2茶匙
" D' x: U# X0 D9 t5 v8 m: i6 d$ U ?: D) h0 ?
清酒 1 1/2湯匙
1 C" P* H! F! F; K8 f" Zwww1.tvboxnow.com5 {7 v3 U0 t# R4 Q {) m0 `+ C
www1.tvboxnow.com# y& U. M' m- b7 K; M
更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:01 PM
| 