[中式食譜] 海鮮醬炒牛柳

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材料：
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; A% C  x6 M; N2 }- c; Z3 j' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，
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, v, f/ ?- M# U. I3 |0 F  Nwww1.tvboxnow.com甜椒 1 個 [切粒]，  o( o- i0 u' `6 p) \% L
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蒜頭 2 粒 [切碎]
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb5 D! Z- L0 ?' m; U; V
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。* y* L" ~1 V) J0 V1 M

& a6 [& ]; R& m8 }9 W3 @tvb now,tvbnow,bttvb調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B5 R4 Y* K/ L# Y
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇1 |+ z+ v* E6 L
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