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/ |& u* S5 n/ A8 Uwww1.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇& m, A/ g( j; [& [( U7 r
( E7 ^2 p( Y+ l) T s [0 F& ~牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，, |7 X) F0 q! D6 b8 O
4 I5 f, [5 I1 L2 m& Q2 M& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜椒 1 個 [切粒]，; A) e7 C, ~+ A2 a) U% c3 ]+ [0 W
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蒜頭 2 粒 [切碎]9 @( u' L- `2 g
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製法：
! J3 Q# [0 {$ g3 w/ r) Q7 b8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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: ^% M a$ f& O7 e7 m6 k1 B調味：0 H- [' ^1 q& W8 g' W! P
芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙, @$ V, A `% B$ p
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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