材料:) e) I" @% {# V0 R$ H4 ^) \+ t( E
牛柳 160克(切片)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d. o8 {, M l2 N$ R5 L
芒果肉 80克(切條)tvb now,tvbnow,bttvb9 ~' B' F& A$ p
西蘭花 1個( Q/ r$ S: I, v: q! O! ]& K
薑 數片(切絲)www1.tvboxnow.com; W+ Q3 a) l0 W i, Y: F
蔥 1條(切短度)www1.tvboxnow.com; y' g2 T; C( G' t* a. s
粟米油 1湯匙
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7 k' N" R# l/ k4 |/ n* |4 K製法:www1.tvboxnow.com" Z$ F: X9 A& _& V/ _
1. 先將牛柳用醃料醃好,烚熟西蘭花備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y |8 |; G5 Q$ M( a
2. 以粟米油起鑊,爆香薑絲,然後加入牛柳和西蘭花。
- |- ]! x D( e6 n% A3 ^! \www1.tvboxnow.com3. 加入芒果肉和調味料,用生粉水埋芡,最後加入蔥段略炒即可上碟。
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M3 \: }7 w6 r" ^, ^; K; F- }/ I調味:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 J4 J }* G! L8 S. [; I; W5 f) p
生抽、水、生粉、砂糖、酒各少許調味料鹽、砂糖、酒各少許
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