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( K- ~5 c) y2 Y# n3 l公仔箱論壇材料：
! p/ F) \. X# U5 @2 c7 G雞柳 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，www1.tvboxnow.com/ }0 C r0 i5 T1 o z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F( s% M3 {! ^. W
甜紅椒 2 個 [切粒]， \( d' v2 U7 |$ S$ P
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蒜蓉 1 湯匙，
* q3 c5 c$ ^' j" ?, r xwww1.tvboxnow.com
0 d/ \* h1 G! w3 v" atvb now,tvbnow,bttvb蔥粒 裝飾用
' W; F) `3 X2 L5 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# d9 y' k' K _
製法：tvb now,tvbnow,bttvb# e$ w( `. R& @& |' S6 c
1. 雞肉用醃料醃15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 r8 |' ^- m! E, e6 u5 M$ \
# f7 o1 B0 C6 V, s2. 用2湯匙油爆香蒜蓉，下雞肉炒熟。; E; v( ~- p( P
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3. 拌入甜紅椒及芡汁，煮至熱透，飾以蔥粒。# U/ ^0 I" V$ s( R: I4 R7 N
4 h3 n7 z7 L! [) \2 f$ Q( Iwww1.tvboxnow.com調味：
% S. x' p8 a6 x$ a" Y( Z醃料：
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" @# s2 j6 X% Dtvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 湯匙，
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粟粉 1/2 茶匙，www1.tvboxnow.com. n, p( ?4 n2 n; X, y0 U
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油 1/2 茶匙www1.tvboxnow.com" b+ K2 Y! [3 l9 o w4 l0 w
% G. ^. `2 g4 C" s公仔箱論壇芡汁： www1.tvboxnow.com5 @1 a R8 [1 [; t8 A1 C1 O
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豆瓣醬 2 湯匙，" P8 n3 k5 |* r" E, z; @
! L7 y9 D# z: k7 P! d( |tvb now,tvbnow,bttvb調味白醋 1 湯匙
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1 h1 O" t6 Q) u) @9 O6 o1 N& X# p) b* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜，請按此 |
發表於 2007-11-3 06:05 PM
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