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, N/ u) ~2 l6 E, O' T公仔箱論壇【材 料】
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) N% j9 R; j* j c7 z, Dtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 M3 T# u t& @* i" |
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小蕃茄 10粒公仔箱論壇$ n" i5 ~; q1 Q1 @' p& o! q {
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嫩薑 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 w4 K* Q8 ]0 [6 h4 w) a- l
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蒜頭2粒tvb now,tvbnow,bttvb& @$ q j! P4 z
3 P4 c9 h# f$ rtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
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沾粉：
) Z3 ~ F$ f& C" e8 k9 V' X' Y+ ]% vwww1.tvboxnow.com麵粉 2大匙公仔箱論壇& y" |# [1 v; ^* Q, M% W' s8 @/ e2 y
$ w8 g" C0 k# Utvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】+ M4 f( R% x* \ n$ o! U
* C& [* a! [- ^/ q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽 1小匙
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蕃茄醬 3大匙
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: Y9 L$ H, K- O2 J" ]; o【做 法】
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1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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9 T; x$ p: ?$ g6 N$ z" E2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。9 Y; D7 U& X' @3 ]8 ]% o
- W6 q1 [* e p% a/ t! q3 P' jwww1.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J& b c H, L( _3 I$ Y
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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