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. E) H( w' B4 [www1.tvboxnow.com【材 料】
8 O X+ _% z$ P* h8 ] ?$ ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; p$ I4 i8 v! U4 h
豆酥 3大匙
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' z% G; L5 H) q: h. {3 zwww1.tvboxnow.com鯛魚片 1片
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9 [* [1 i W0 o" e& E \1 etvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支www1.tvboxnow.com: y* o2 E% [$ f/ Q2 L7 C. v
5 ]7 t2 ^4 P5 F公仔箱論壇青蔥 1支
5 ^$ W' @2 R" s5 K& {! l5 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ J0 {1 n* n5 }2 @0 `, G0 z- e- J
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb( L5 m K7 \9 ]6 s- l
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沾料：
1 ]- w' C; b. |* |6 \& R0 ptvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙www1.tvboxnow.com. G( I' A- U+ i8 U; H9 f
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【調 味 料】
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, i! ~ ~0 v, v4 A1 R3 Zwww1.tvboxnow.com白胡椒粉 1大匙
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鹽 少許
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2 S5 }$ s- J7 |, u# v6 W5 p2 S6 dwww1.tvboxnow.com【做 法】
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。0 n) A4 Y7 J v+ Q) L. ~% ~
: T, H& b! V3 k* u9 w- k/ M公仔箱論壇2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。公仔箱論壇$ ~8 F o- N c; O; w$ M4 [# {0 [
6 f v7 @% t* H" ewww1.tvboxnow.com3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
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: k9 z' K: {* a8 w. ~- {& W4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ T1 d |6 y& K! A
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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