水滴形壽司(1人份) 公仔箱論壇- U: \, P' z+ ~
www1.tvboxnow.com7 R' ]& c! o6 O: C+ G" j8 i" a
熱量(kcal)523.9
" A. b: i9 v/ d1 }www1.tvboxnow.com4 V6 I7 E- m" ^ T( ^! t! w
www1.tvboxnow.com! W! \, P. P5 e2 w* c
蛋白質(g) 23.2
2 y% x) \/ U, f7 R/ N7 G脂肪(g) 15.2tvb now,tvbnow,bttvb; R1 I3 J7 t( s. c$ M
醣類(g) 73.6tvb now,tvbnow,bttvb( ^: E# ]0 T/ @7 ?1 c) H
纖維(g) 1.8
0 C7 m, M1 e d1 y: P' U# OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉(mg) 716.8: D9 J! l' `) B3 P, b- S) f/ i1 ?' j
鈣(mg) 64.3 tvb now,tvbnow,bttvb% q# X* i @ C3 L
" ^( H1 l7 M" ~6 |/ L公仔箱論壇
: S5 u" S3 C& j* y. V- gtvb now,tvbnow,bttvb
5 u) k# W U; C& x* ~材料:壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
$ W5 U) }( U# [& ?+ \$ C( V2 `6 P& z9 A R6 R. p( R
0 `0 _- C+ Z2 V! f/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb* T5 V' M2 |, v. r/ G3 m* w
1.竹簾上放置紫菜,並將壽司飯攤平於上,預留紫菜五分之一的空間做為縫口;在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮,提起竹簾,在接近縫口處往下壓緊,並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握,使其定型為水滴狀即可。
5 j: G. l; ]9 `2.用利刀切片即可食用。 |