[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份） + w7 I; {+ D7 ^" t3 ~& D7 _

: c2 k# }1 _. ^熱量（kcal）523.9  p( F: R$ ^* k- J# @
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蛋白質（g）  23.2
4 v# Y5 h+ T) \脂肪（g）    15.2
( O  g% q2 u( _; a& J# b醣類（g）    73.6
: i; J' _9 A. G* g纖維（g）     1.8
( T& `# z5 Z1 {/ Y5 c3 O鈉（mg）    716.8
* u, j& e" ~& u& ^公仔箱論壇鈣（mg）     64.3
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1 ^0 D- h/ z% c5 w( b7 V9 O' Itvb now,tvbnow,bttvb材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [5 j, W8 U7 i: t6 b

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1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 z; f" Y) {; j# x
2.用利刀切片即可食用。