[烹飪技巧] 水滴形壽司（1人份）

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水滴形壽司（1人份）
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熱量（kcal）523.9
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1 }* y1 i- V8 [1 I! Qtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質（g）  23.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {* t8 D9 J/ h! q, z
脂肪（g）    15.2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]+ q1 w$ U3 u4 C4 e+ Q0 c
醣類（g）    73.6
6 ?" p8 l* y* G( P! C1 V纖維（g）     1.8
, n1 {+ G# Q: a) w5 l鈉（mg）    716.8公仔箱論壇7 }: @- l5 |" {5 u: W% V. {
鈣（mg）     64.3
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( v" e* N' O$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：壽司飯1碗、紫菜1張、肉鬆2大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔1長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
9 T2 D, V# r) j1 x. ^2 S7 K; Dtvb now,tvbnow,bttvb1.竹簾上放置紫菜，並將壽司飯攤平於上，預留紫菜五分之一的空間做為縫口；在鋪平的壽司飯上放上肉鬆、小黃瓜、胡蘿蔔及蛋皮，提起竹簾，在接近縫口處往下壓緊，並將縫口部份的紫菜沾少許水或米飯後摺起固定。再用竹簾緊握，使其定型為水滴狀即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ F: v% z, _% a4 G9 a1 }5 t
2.用利刀切片即可食用。