[烹飪技巧] 三角飯糰（1人份）

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三角飯糰（1人份） / H9 f- C- \& D% Q2 c
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蛋白質（g）  20.5www1.tvboxnow.com; e* P+ e3 _% }+ {, [+ x- e7 Y6 Z8 R
脂肪（g）    14.45 Z3 ~+ S3 b, N5 V
醣類（g）    68.0www1.tvboxnow.com; Y6 s" x1 d; B- n
纖維（g）     1.8www1.tvboxnow.com! Y6 r& Q" Z& K5 n8 s  ^  u% S# O. Z
鈉（mg）    431.8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P1 Y! t9 u" B% g
鈣（mg）     40.0
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6 O6 K0 d1 y( f材料：壽司飯1碗、紫菜1張、罐頭鮪魚2大匙、美乃滋1大匙、小黃瓜1長條、胡蘿蔔長條、蛋皮1長條、竹簾1個
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做法：
- P8 ?0 S/ q/ ]0 r. @1 {% ~5 ?7 _1.將鮪魚與美乃滋拌勻。www1.tvboxnow.com/ }8 h1 {2 @& Z' B6 H! D
2.竹簾攤平，放上紫菜，鋪上壽司飯，中間放入鮪魚、蛋皮、小黃瓜、胡蘿蔔，捲成圓筒狀。' S0 e& Y# d. s& s; N$ g  p0 H& Q
3.利用竹簾，將圓形壽司捏成三角形，反覆換面，用力捏壓成角度，待定型之後，即可切塊。