握壽司(2人份)
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材料:壽司飯2碗、蝦仁與生花枝片各3小片、芥末醬1大匙、紫菜3小片www1.tvboxnow.com9 a0 t! _8 S* A+ g* K* O
- s9 E( n9 N3 y3 J& i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @0 @0 e1 ^! i# |
做法:tvb now,tvbnow,bttvb# J$ A" ^2 ~( ?9 ] z6 g+ Q
1.兩手均沾點醋水,使米飯不會沾黏在手上。4 A" x4 }5 |8 q4 [3 d: }
2.用手抓約20公克的壽司飯,輕輕壓捏成橢圓形的飯糰。公仔箱論壇3 w* E/ ~3 f! c, j: y0 L
3.左手放一片生魚片,右手指沾少許芥末醬塗於生魚片中央,再將捏好的飯糰放在生魚片上,並用右手手指將飯糰輕輕壓平。
9 l0 Q2 I/ ~+ o5 A3 F/ _# I4.再用右手大拇指和食指夾住飯糰兩側,然後輕輕地翻轉過來,使生魚片在上方,另再握緊稍加修飾,使壽司成弧形即可。 |