[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

mimiat

散壽司（一人份） www1.tvboxnow.com; m. v! U" P: P5 i) c' |

1 x1 [3 T* P3 w. ]6 F4 xwww1.tvboxnow.com熱量（kcal） 417.8
& o# t7 X( I& N2 x2 I$ ?) C, twww1.tvboxnow.com公仔箱論壇' v. [) C5 u$ @/ _2 e* e9 w

6 i5 h# T* M6 B0 \' ?, h蛋白質（g）   17.1
) H3 J9 w+ T) c+ q* B公仔箱論壇脂肪（g）         7.9
6 {9 L, P5 d+ h4 h9 ?% X醣類（g）       69.4www1.tvboxnow.com+ N% D) Y0 e* P5 c# j2 d
纖維（g）        0.6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y# X- }3 n& Z- s- b- K
鈉（mg）     419.7TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l$ j: {" w5 h' x, j, R7 t; n, _2 I
鈣（mg）       33.9
' j9 k, T6 ^* o& C  F* w% j& Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  S% c( A$ W* S% `4 h
材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許公仔箱論壇1 `0 ]8 O' @1 k0 A% q5 Z; x) Z
tvb now,tvbnow,bttvb5 I: C( ~/ o  F: h
做法：
! E  a5 I! S5 U1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q5 V  `% C5 D3 h# J2 W5 G
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。