散壽司（一人份） ) i, \2 Q! @" r% A/ o5 V
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熱量（kcal） 417.8
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* h4 n- `+ R" L0 Z: w公仔箱論壇蛋白質（g） 17.1
% w; ]3 |4 F$ Y' ^公仔箱論壇脂肪（g） 7.9
% [3 _% u7 l% M7 u: z公仔箱論壇醣類（g） 69.4
$ Y. ^+ g( b! `公仔箱論壇纖維（g） 0.6
& l: r1 m% j8 m; M2 o公仔箱論壇鈉（mg） 419.7
* |7 f$ a S o鈣（mg） 33.9
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7 Q1 r, q% i( m# [) \材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
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做法：公仔箱論壇/ I1 H! a6 g1 D l, s
1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。
) f# i& a+ [: c8 O4 U2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。 |
發表於 2012-1-27 08:43 AM
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