[烹飪技巧] 散壽司（一人份）

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散壽司（一人份）
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4 T& y, p! x3 C1 B% w1 Awww1.tvboxnow.com熱量（kcal） 417.8
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蛋白質（g）   17.1tvb now,tvbnow,bttvb/ ]% y& ^3 H* X& M; E
脂肪（g）         7.93 c( F! ^  I- v/ h! }
醣類（g）       69.4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 u7 b$ f+ v0 J
纖維（g）        0.6  o! A& H5 c+ q- O/ S
鈉（mg）     419.7
/ c0 n5 @( Q8 n" n9 |$ G6 Q鈣（mg）       33.9公仔箱論壇8 Y" C( n* x. p  f. P0 k: F3 p

; e+ ^0 w- z$ ?  j" \3 w' ?. |材料：壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
' [. T6 q0 B- K7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com; {# ^5 K# G' ?4 B( ]+ q# W
做法：
! s+ b( Q' H8 ?9 I公仔箱論壇1.將蛋加少許鹽打散，入平底鍋中，以小火煎成蛋皮，待涼，切細絲。, g$ e# x$ h. v# ~* h' g5 m9 l# S# Q
2.將壽司飯和蛋司絲和勻，放入盤中，灑上野菜海苔，加上魚子即可。