【材 料】
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' R% C, {4 X$ ftvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉
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蘋果3 R8 N7 M+ f6 K) }
1顆
) ~% ]# v: E, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb. i1 y8 R- W7 p
1條tvb now,tvbnow,bttvb: {9 N; n! U2 h1 \
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb" A. O9 t9 `1 U) v& v% M0 w
1/2顆
4 j# d/ u1 g3 R. i8 U/ |www1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 y0 ]& {. [+ J# W# t2 {- K
2 u5 ^; s H, D原味優格公仔箱論壇3 M" _- R7 e& I
適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @- b6 ^+ e* ]$ h' v v
鹽
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白胡椒粉
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蜂蜜公仔箱論壇 r! L2 c& h7 i' e: [
1大匙; R% p* ]+ u# r7 N+ b
【醃 料】
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太白粉
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7 S& S' q/ {. E" R& \: @. i! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
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4 U$ C0 o0 a& w/ C& q. r9 _' y8 Btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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+ j6 k) m1 J0 N5 T) Q6 r1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇$ Z7 s5 t7 M- z! U7 o) C" b
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
# A- T2 v1 ~" e% q% W! q/ Dwww1.tvboxnow.com3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N9 G/ H0 L0 m% u5 O
4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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