【材 料】www1.tvboxnow.com& w. h% m/ ^# o1 o5 Z
公仔箱論壇+ g. s* O1 f: k
雞胸肉
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蘋果& [: N$ {5 y2 f5 d6 _! j1 J6 ^
1顆
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1條( `& O# D, V8 B' Y
紅甜椒
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9 D$ |3 U) [: j, H: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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原味優格
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鹽 X6 n7 R* F) k. Z6 Z8 Z* m/ W2 l: h2 E
少許
4 g! [) Z- m X% y5 w6 A白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 d ?! \' r# R* G/ a, S. K* w
少許
5 x0 D0 L- r! y% g+ d4 |www1.tvboxnow.com蜂蜜
4 N9 s+ n2 k3 n9 Dtvb now,tvbnow,bttvb1大匙
" ~; b1 i) X2 x6 f2 s' [( ]【醃 料】
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' ~& F& m5 N7 X太白粉
5 ? w! g8 c5 x' F1大匙5 O8 n4 ^0 m N i& M
醬油& ^8 ^* @' c) c' y3 B; {. K
1小匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, I3 E8 b3 u1 c7 S; U# k. H3 h8 X
【做 法】
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1.雞胸肉洗淨切成小片狀，再放入混合的醃料中醃漬約15分鐘備用。公仔箱論壇5 O; ]. M% m( r7 S) ^/ C
2.將作法1醃漬好的雞胸肉片放入約65℃的水溫中汆燙過水備用。
5 Y u2 x+ h' Z- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮切成小片狀；小黃瓜切塊狀；紅甜椒切成小片狀備用。
) A; d3 J7 I" {0 S4.取一個容器拌入所有的調味料，再加入作法2、3的所有材料拌勻即可。 |
發表於 2012-1-27 11:33 AM
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